فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.

 

 اگر می خواهید زندگی تان تغییر کند باید طرز فکرتان را تغییر دهید.«همین امروز طرزتفکرتان را عوض کنید.»

 

البته در کلام خیلی ساده است: «طرز تفکرت را عوض کن تا زندگی ات تغییر کند.» ولی چطور می توان این کار را انجام داد وقتی نمی دانیم باید چه کار کنیم؟ و مهم تر از همه اگر تغییر دادن طرزتفکر تا این حد آسان است، چرا خیلی از افراد این کار را انجام نمی دهند؟ مخصوصا اگر بتوانند با این کار موفق تر باشند و بیشتر از زندگی لذت ببرند؟

جواب این سوال ها را نمی دانیم ولی می دانیم که تغییر دادن طرز تفکر آسان نیست اما ممکن است. همه آنچه شما نیاز دارید این است که محکم و استوار این تکنیک ها را به کار ببرید؛ البته اگر از ته دل می خواهید موفق باشید.

 

1) همان طور فکر کنید که دوست دارید باشید. اگر در دنیای ذهنتان خود را آدم خوشحال یا موفقی ندانید که می تواند از زندگی لذت ببرد، خیلی سخت می توانید در دنیای واقعی چنین آدمی باشید. پس پیش از هر کار در رویاهایتان هم خود را فردی خوشحال، موفق و روبه رشد تصور کنید.

 

2) لبخند بزنید. نتایج تحقیقات نشان داده است لبخند زدن هم اثر جسمی دارد و هم اثر روانی. پس یک لبخند روی لبانتان بنشانید و در مسیر تغییر طرزتفکر قدم بگذارید. در ابتدا، این کار فقط یک عمل فیزیکی بدون روح است اما کم کم جزو صورت شما می شود.

 

3) خودتان را غرق مطالعه و موسیقی کنید. کتاب ها، مقاله ها و مجله هایی بخوانید که به شما کمک کنند بتوانید افکارتان را تغییر و درکتان را افزایش دهید. فیلم ببینید یا به موسیقی هایی گوش کنید که برای شما الهام بخش باشند و برای تغییر تشویقتان کنند.

 

4) کردارتان را تغییر دهید. وقتی کارهایتان را به همان شیوه قدیمی انجام می دهید، نمی توانید در افکارتان تغییری به وجود آورید. کارها را به شیوه ای متفاوت انجام دهید تا بتوانید متفاوت بیندیشید.

 

5) محیط تان را تغییر دهید. محیط اطرافتان را با توجه به طرزتفکر مورد علاقه تان بسازید. فضایی را خلق کنید که شما را به سمت تغییر سوق دهد. یک گلدان به اتاقتان اضافه کنید، رنگ دیوارها را تغییر دهید، یک کتابخانه یا میز کوچک برای خودتان بخرید.

 

6) از موفق ها تقلید کنید. از تجربه و نظرهای کسانی که عاشق طرزتفکرشان هستید و آرزو دارید مثل آنها باشید، استفاده کنید. اگر زنده هستند که این کار بسیار ساده است و اگر در قید حیات نیستند می توانید از آثارشان بهره بگیرید.

 

7) به دیگران کمک کنید (و به خودتان هم) یکی از سریع ترین راه هایی که می تواند طرزتفکر شما را عوض کند، این است که به دیگران توجه و به آنها کمک کنید. مواظب باشید از آن طرف بام نیفتید یعنی نه غرق در خودتان شوید و نه شیفته و دلباخته دیگران.

 

8) کمی از دوستانتان کمک بگیرید. دیگران را از تصمیمتان باخبر کنید و از آنها کمک بخواهید و نظراتشان را بشنوید. هر چقدر کمک دیگران را بیشتر احساس کنید، بیشتر به موفقیت نزدیک می شوید.

 

9) حرفه ای شوید. اگر دلتان می خواهد به فردی بزرگ تبدیل شوید به مشاوره و نصیحت افراد بزرگ گوش دهید. انسان های حرفه ای در مدت زمان کوتاهی می توانند بهترین راه حل ها و نظرات و عقاید جدید را در اختیار شما بگذارند. البته به شرطی که واقعا در کار خود خبره باشند و فقط اسم و رسم بی پایه و پنهان به هم نزده باشند.

 

10) صبور باشید. آگاه باشید که بیشترین تغییرات در مدت زمانی طولانی و به آرامی صورت می گیرند به شرط اینکه تکرار شوند. پس اگر فورا در مسیر موفقیت نتیجه نگرفتید، تعجب نکنید و مهم تر اینکه تسلیم نشوید. کارتان را ادامه دهید و مطمئن باشید جواب می گیرید.

 

 

? چطور راه تغییر را ادامه دهیم؟

گاهی بعد از اینکه نگرش مان را تغییر دادیم و به سوی هدفی تازه رفتیم، نمی دانیم چگونه باید راهمان را بدون خستگی و درنگ ادامه دهیم؟ این نکته ها دست شما را برای طی بقیه مسیر تغییر می گیرد.

 

1) با واقعیت روبرو شوید. ممکن است مانعی که در مسیر رسیدن به هدف از سرعت شما می کاهد، خودتان باشید.

وقتی در راه رسیدن به هدفتان به مشکل هایی برمی خورید، اول از همه به دقت بررسی کنید آیا منشاء مشکل خودتان هستید یا خیر؟

 

2) شما هرکاری که بخواهید، می توانید انجام دهید اگرچه شاید نتوانید همه کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید. بیشتر اوقات برای رسیدن به هدف چند کار را با هم انجام می دهید ولی حتی با وجود تلاش زیاد، در آخر به کمترین نتیجه می رسید. باید بدانید توجه و تمرکز روی 1 یا حداکثر 2 پروژه در یک زمان، شانس شما را برای رسیدن به نتیجه مطلوب افزایش خواهد داد.

 

3) برای اینکه تصویر واضحی از نتیجه کار داشته باشید، تمرکز کنید. اول اینکه روی پروژه هایی که برعهده گرفته اید، کاملا تمرکز داشته باشید تا بتوانید تشخیص دهید واقعا چه کارهایی باید انجام گیرد. برنامه ای گام به گام برای کارهایی که باید در زمان های مشخص انجام دهید، بنویسید.

 

4) آنچه روی کاغذ است، برنامه است و آنچه در ذهن شماست، خیال! بیشتر افراد علاقه ای به نوشتن برنامه هایشان روی کاغذ ندارند. نوشتن برنامه روی کاغذ اولین قدم برای حرکت رو به جلوست. خیلی ها بدون برنامه پروژه هایشان را شروع می کنند ولی خیلی زود گیج می شوند زیرا مشکلات فرعی زیادی سر راهشان به وجود می آید.

 

5) حرکت، به این معنی نیست که پیشرفت کرده اید. بعضی از افراد با اینکه به سختی کار می کنند، به هدفشان نزدیک تر نمی شوند. این یکی از نتایج بی برنامگی است. برای پیشروی باید فعالیت های مناسبی در زمان های مناسب انجام دهید.

 

6) انتخاب نکردن، یک انتخاب است. زیاد فکرکردن درباره آنچه انتخاب می کنیم، مانع دیگری است که ما خودمان سر راهمان قرار می دهیم و باعث رکودمان می شود. «من می توانم A، B یا C را انجام دهم ولی بهتر است بیشتر فکر کنم» و شروع می کنیم به ارزیابی کردن... ولی در واقع هیچ وقت نمی توانیم تصمیم بگیریم و کاری که انجام می دهیم، در حقیقت تصمیم می گیریم هیچ کاری نکنیم؟ ولی اگر کاری نکنید به چیزی نمی رسید.

 

7) روی آنچه به نتیجه می رسد، تمرکز کنید. خیلی از افراد در پیداکردن راه هایی که به نتیجه نمی رسند، استادند و به همین دلیل هیچ تلاشی هم نمی کنند. انرژی منفی را در خود انباشته نکنید. انرژی های مثبتتان را افزایش دهید و روی چیزهایی تمرکز کنید که به درد شما می خورند و به نتیجه می رسند.

 

8) اگر اقدامی به نتیجه نمی رسد، متوقفش کنید. یک اقدام احمقانه: «کاری را بارها و بارها با یک شیوه انجام دهید و انتظار داشته باشید که به نتیجه ای متفاوت برسید.»

 

خیلی ها به دلیل غرور، لجاجت یا تعصب، شیوه ای را تکرار می کنند که به نتیجه نمی رسد. شعاری جدید برای خود انتخاب کنید و دیگر کارتان را به شیوه قبلی انجام ندهید. وقتی روش هایی موثر نیستند انجام دادنشان را متوقف کنید.

 

9) وقتی نمی دانید، کمک بخواهید. ما نمی توانیم همه چیز را بدانیم. نمی توانیم همه مشکلات را حل کنیم. وقتی به مشکلی برمی خورید، از دیگران کمک بخواهید. از یک تاجر، مشاور، وکیل یا مربی مشاوره بگیرید.

 

10) اگر کاری شما را خوشحال نمی کند، انجامش ندهید. برای اینکه به هدفتان برسید، باید سختی هایی را بپذیرید و ممکن است هر لحظه نتوانید از کارتان لذت ببرید ولی در کل باید کارتان را دوست داشته و از انجام آن خوشحال باشید.

در غیر این صورت اهدافتان را ارزیابی و راهی را پیدا کنید که از پیمودن آن لذت ببرید.

منبع: Success Article
ترجمه: سحر حبیبی
روزنامه سلامت






تاریخ : چهارشنبه 90/5/19 | 1:52 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

 

معترضان انگلیسی در اعتراض به قتل یک سیاهپوست و خشونت های پلیس، شمال پایتخت را به آتش کشیدند.

درگیری های شنبه شب در شمال لندن ابعاد گوناگونی داشته است. ساکنان اغلب سیاه پوست این منطقه از پایتخت انگلیس با نژاد پرست خواندن پلیس، نسبت به کشته شدن مردی 29 ساله در این منطقه به ضرب گلوله پلیس اعتراض خود را نشان دادند. در این درگیری ها، خسارات زیادی به فروشگاه ها و خودروها وارد شد و چندین نیروی پلیس هم مجروح شدند

با توجه به بحران اقتصادی که این روزها گریبان غرب را گرفته و نیز سیاست های ریاضت اقتصادی کشورهای منطقه یورو، انگلیس به عنوان بزرگترین متحد اروپایی آمریکا وادار به دست و پنجه نرم کردن با مشکلاتی شده است که نتیجه همین سیاست های ریاضتی است.

این تظاهرات در ابتدا آرام در حال برگزاری بود اما در کمتر از چند ساعت به میدان جنگ بین پلیس و معترضان تبدیل شد.

آخرین گزارش ها حاکی است، در جریان این ناآرامی ها که همچنان ادامه دارد، چندین اتوبوس، خودروی پلیس، فروشگاه و ساختمان مسکونی به آتش کشیده شد.

 

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون






تاریخ : چهارشنبه 90/5/19 | 1:49 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

عروسک زنده دیدی تاحالا...! kiss

 

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون



SaliJooN.Info - گروه اینترنتی سالیجون

 






تاریخ : چهارشنبه 90/5/19 | 1:43 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
آب بازی مردم با پلیس


منبع: خبرآنلاین





تاریخ : چهارشنبه 90/5/19 | 1:0 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()








عکس های عاشقانه طنز و دیدنی






عکس های عاشقانه طنز و دیدنی







عکس های عاشقانه طنز و دیدنی









تاریخ : چهارشنبه 90/5/19 | 12:39 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
رئیس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی استان سمنان با بیان این مطلب گفت: در پی وقوع چندین فقره سرقت احشام و طیور در مناطق پایین شهر سمنان، موضوع به صورت ویژه در دستور کار کارآگاهان اداره مبارزه با سرقت قرار گرفت.
رئیس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی استان سمنان با بیان این مطلب گفت: در پی وقوع چندین فقره سرقت احشام و طیور در مناطق پایین شهر سمنان، موضوع به صورت ویژه در دستور کار کارآگاهان اداره مبارزه با سرقت قرار گرفت.

سرهنگ جلال آقاخانی در خصوص جزئیات این خبرگفت: در پی دستگیری فردی مظنون در حوالی یکی از دامداری‌های منطقه پایین شهر سمنان توسط عوامل گشت کلانتری11 شهدا و دلالت وی به این پلیس، طی هماهنگی‌های به‌عمل آمده با مقام قضایی فرد مظنون به‌نام (غ.ل) که اهل زابل و ساکن سمنان می‌باشد تحت بازجویی‌های فنی و پلیسی کارآگاهان اداره مبارزه با سرقت قرار گرفت.

آقاخانی در ادامه افزود: نامبرده که در ابتدا منکر هر گونه جرم مرتکبه‌ای شد نهایتاً با پیگیری‌های افسر پرونده لب به اعتراف گشود و اظهار داشت: همراه دوستش (ن.ق) اقدام به سرقت احشام می‌نموده.

وی انگیزه سارق را اینگونه بیان نمود: با توجه به اینکه سارق معتاد به مواد مخدر از نوع کراک بوده احشام را پس از سرقت به دونفر در قبال دریافت مواد مخدر می‌فروخته است.

سرهنگ آقاخانی گفت: پس از هماهنگی با مقام قضایی طی یک عملیات غافلگیرانه پلیسی متهم ردیف دوم (ن.ق) و دو نفر مالخر نیز که تبعه افغان بودند دستگیر شدند.

رئیس پلیس اگاهی استان سمنان در پایان افزود: پس از تکمیل پرونده نهایتاً متهمان به 8 فقره سرقت احشام اعتراف و تمامی صحنه‌های سرقت توسط آنان تشریح شد که متهمان پس از سیر مراحل قانونی با صدور قرار مناسب روانه زندان شدند.

سرهنگ جلال آقاخانی یکی از دلایل وقوع اینگونه سرقت‌ها را رهابودن احشام در خانه باغ‌ها و عدم حضور مالکان اعلام کرد و گفت: سارقان از این فرصت سوء استفاده و اقدام به سرقت و اعمال مجرمانه خود می‌نمایند و نگهداری اینگونه احشام باعث آلودگی بهداشتی و مزاحمت برای همسایگان نیز می‌شود که خواستار جمع‌آوری و عدم نگهداری احشام در اینگونه اماکن شد.

منبع: جهان





تاریخ : چهارشنبه 90/5/19 | 11:0 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
گزارش تصویری
 
ماه مبارک رمضان جلوه‏ های گوناگونی در جهان دارد اما شاید خاطره‏ انگیزترین آن سفره‏ های افطار باشد که گاه چند هزارنفری است و گاه ساده و بی‏ تکلف، و گاه شامل چند لقمه برای آوارگان اردوگاه‏ ها ... هرچه هست در راه خداست.
ماه مبارک رمضان جلوه‏ های گوناگونی در جهان دارد اما شاید خاطره‏ انگیزترین آن سفره‏ های افطار باشد که گاه چند هزارنفری است و گاه ساده و بی‏ تکلف، و گاه شامل چند لقمه برای آوارگان اردوگاه‏ ها ... هرچه هست در راه خداست.

منبع : فردا نیوز





تاریخ : چهارشنبه 90/5/19 | 11:0 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
گزارش تصویری
 
زندگی مرفه سلطان برونئی رقیب پادشاه آل سعود را ببینید
منبع : didan.ir





تاریخ : چهارشنبه 90/5/19 | 11:0 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

 

خانه طبیعی‌ترین ماسک‌های جهان را بسازید
رعایت رژیم غذایی سالم و طبیعی، استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی استاندارد و بهره‌گیری از سبزی‌ها، میوه‌ها و نعمت‌های طبیعی که در اطراف ما رشد می‌کنند، می‌تواند تاثیر موثر و باورنکردنی در حفظ نشاط و شادابی پوست‌مان داشته باشد.


رعایت رژیم غذایی سالم و طبیعی، استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی استاندارد و بهره‌گیری از سبزی‌ها، میوه‌ها و نعمت‌های طبیعی که در اطراف ما رشد می‌کنند، می‌تواند تاثیر موثر و باورنکردنی در حفظ نشاط و شادابی پوست‌مان داشته باشد. بی‌شک مصرف به اندازه سبزی، میوه و مواد‌غذایی فیبر‌دار، مصرف مواد سرشار از ویتامین و مصرف به اندازه مایعات تاثیر بسیار زیادی در حفظ سلامت و متعادل نگاه داشتن پوست دارد. در این مطلب شما را باانواع مختلف  ماسک گیاهی و طبیعی ویژه پوست‌های چرب، خشک و حساس آشنا می‌کنیم.


  پیشگیری از چروک با روغن ماهی

ماساژ عضلات و پوست صورت با روغن ماهی تاثیر زیادی در پیشگیری از پیری زودرس و چروک‌های سطحی پوست دارد. به همین منظور با مقدار اندکی از روغن ماهی سرانگشتان دست خود را آغشته کرده و عضلات صورت، کنار لب‌ها، عضلات گونه، ابروها و اطراف چشم‌ها را به آرامی ماساژ دهید.



  ماسک ویژه پوست‌های چرب

با توجه به نزدیک شدن فصل تابستان و فرارسیدن فصل میوه‌های تابستانی مثل زردآلو و گیلاس، می‌توان از این نعمت‌های رنگارنگ برای تهیه انواع ماسک‌های پوست استفاده کرد.

 یکی از بهترین این ماسک‌ها که متناسب با پوست‌های چرب است، ماسک گیلاس یا ماسک زردآلو است. گیلاس‌های رنده شده را روی صورت ماسک کرده و بعد از 20 دقیقه آنها را بشویید.

 ماسک زردآلو نیز یکی دیگر از ماسک‌های مناسب برای انواع پوست‌های چرب است. برای تهیه این ماسک 3 زردآلوی رسیده و تازه را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و آن را به‌صورت خمیر روی صورت خود بمالید. بعد از 15 تا 20 دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.


    برای‌تقویت سلول‌ها چه کنیم؟

گوجه فرنگی یکی دیگر از مفیدترین مواد موجود در طبیعت است که به تنهایی خواص بسیار مفیدی را برای تقویت و حفظ شادابی پوست دارد. برای استفاده از این سبزی کافی است یکی از رسیده‌ترین گوجه فرنگی‌ها را از سبد غذایی روزانه‌تان انتخاب کرده و پس از رنده کردن، آن را روی صورت خود ماسک کنید. این ماسک را بعد از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید. این ماسک در تقویت سلول‌ها، بازسازی و از بین بردن چروک‌های بسیار سطحی پوست مؤثر است.


  برطرف کردن خشکی با روغن زیتون

استفاده از کرم زیتون و زرده تخم‌مرغ تاثیر زیادی در از بین بردن خشکی پوست دارد. برای تهیه این کرم لازم است از یک زرده تخم‌مرغ و یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون مرغوب استفاده کنید. این 2 ماده را درون یک ظرف بلوری به‌خوبی با هم مخلوط کنید و آن را به‌مدت 15تا‌20 دقیقه روی صورت خود بمالید. پس از شستن این ماسک از پوست‌تان خواهید دید که این ماسک چقدر می‌تواند در برطرف کردن خشکی پوست موثر باشد. استفاده از این ماسک 2 تا 3 بار در هفته به افرادی که دچار خشکی پوست هستند توصیه می‌شود.


  آب‌رسانی به پوست با خیار و گلاب

خیار ‌بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آب‌رسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به‌صورت رنده شده و به‌مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه‌بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این‌کار استفاده کنید. تنها کافی است گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را 20 دقیقه و هفته‌ای 3‌بار انجام دهید.



  ویتامین‌رسانی به پوست

بهترین شیوه برای رساندن مواد‌غذایی لازم به پوست استفاده از ماسک لیموترش است. لیمو ترش به دلیل داشتن اکسیدان‌های لازم و ویتامینc ماده طبیعی و مغذی برای سلول‌های پوستی محسوب می‌شود که به‌دلیل عدم‌تغذیه و آب‌رسانی دچار خشکی شده‌اند. برای این کار یک لیمو ترش تازه را با زرده تخم‌مرغ یا روغن زیتون ترکیب کنید و آن را روی صورت خود بگذارید. پس از 20 دقیقه آن را با آب نیمه ولرم بشویید.



چند نکته تکمیلی

  •   پوستی لطیف با خمیر نشاسته

برای از بین بردن زبری پوست که یکی از ویژگی‌های پوست‌های خشک است بهترین کار استفاده از خمیر نشاسته و شیر است. برای تهیه این لوسیون نصف قاشق غذاخوری نشاسته را با یک فنجان شیر ترکیب کنید تا خمیری نرم و لطیف از آن به دست آید. سپس این خمیر را روی پوست صورت خود ماسک کنید. استفاده از این خمیر 3 بار در هفته به از بین رفتن زبری و خشونت پوست کمک
می‌کند.

  •   برای‌پاک‌سازی پوست چرب

یکی از بهترین شیوه‌های پاکسازی پوست چرب استفاده از آب لیموترش تازه است. بهتر است از ترکیب آب لیموترش و سرکه برای پاکسازی پوست استفاده کنید.

 برای این کار پس از ترکیب این 2ماده باهم با کمک یک پنبه تمیز این لوسیون را روی پوست صورت‌تان بمالید. دقت کنید که پیش از استفاده از این لوسیون، پوست صورت‌تان را به‌طور کامل تمیز کنید.

  •   درمان منافذ باز پوست

بسیاری از خانم‌هایی که دارای پوست چرب هستند در فصل‌های گرم سال با باز شدن منافذ پوستی شان بیش از قبل روبه‌رو می‌شوند که تاثیر زیادی بر زیبایی و جذابیت ظاهرشان دارد. برای درمان این منافذ باز، استفاده از ماسک سفیده تخم‌مرغ روزی 3 تا 4 بار در هفته توصیه می‌شود.

 برای تهیه این ماسک کافی است سفیده تخم‌مرغ را با یک قاشق آب لیموترش تازه مخلوط کنید و این ماسک را روی صورت خود بمالید؛ پس از خشک شدن این ماسک اجازه دهید تا 15 دقیقه روی صورت‌تان باقی بماند. این ماسک تاثیر بسیار زیادی در جمع شدن منافذ باز پوستی به‌ویژه در فصل‌های گرم سال دارد.










باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
رعایت رژیم غذایی سالم و طبیعی، استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی استاندارد و بهره‌گیری از سبزی‌ها، میوه‌ها و نعمت‌های طبیعی که در اطراف ما رشد می‌کنند، می‌تواند تاثیر موثر و باورنکردنی در حفظ نشاط و شادابی پوست‌مان داشته باشد.


رعایت رژیم غذایی سالم و طبیعی، استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی استاندارد و بهره‌گیری از سبزی‌ها، میوه‌ها و نعمت‌های طبیعی که در اطراف ما رشد می‌کنند، می‌تواند تاثیر موثر و باورنکردنی در حفظ نشاط و شادابی پوست‌مان داشته باشد. بی‌شک مصرف به اندازه سبزی، میوه و مواد‌غذایی فیبر‌دار، مصرف مواد سرشار از ویتامین و مصرف به اندازه مایعات تاثیر بسیار زیادی در حفظ سلامت و متعادل نگاه داشتن پوست دارد. در این مطلب شما را باانواع مختلف  ماسک گیاهی و طبیعی ویژه پوست‌های چرب، خشک و حساس آشنا می‌کنیم.





  پیشگیری از چروک با روغن ماهی

ماساژ عضلات و پوست صورت با روغن ماهی تاثیر زیادی در پیشگیری از پیری زودرس و چروک‌های سطحی پوست دارد. به همین منظور با مقدار اندکی از روغن ماهی سرانگشتان دست خود را آغشته کرده و عضلات صورت، کنار لب‌ها، عضلات گونه، ابروها و اطراف چشم‌ها را به آرامی ماساژ دهید.



  ماسک ویژه پوست‌های چرب

با توجه به نزدیک شدن فصل تابستان و فرارسیدن فصل میوه‌های تابستانی مثل زردآلو و گیلاس، می‌توان از این نعمت‌های رنگارنگ برای تهیه انواع ماسک‌های پوست استفاده کرد.

 یکی از بهترین این ماسک‌ها که متناسب با پوست‌های چرب است، ماسک گیلاس یا ماسک زردآلو است. گیلاس‌های رنده شده را روی صورت ماسک کرده و بعد از 20 دقیقه آنها را بشویید.

 ماسک زردآلو نیز یکی دیگر از ماسک‌های مناسب برای انواع پوست‌های چرب است. برای تهیه این ماسک 3 زردآلوی رسیده و تازه را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و آن را به‌صورت خمیر روی صورت خود بمالید. بعد از 15 تا 20 دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.





    برای‌تقویت سلول‌ها چه کنیم؟

گوجه فرنگی یکی دیگر از مفیدترین مواد موجود در طبیعت است که به تنهایی خواص بسیار مفیدی را برای تقویت و حفظ شادابی پوست دارد. برای استفاده از این سبزی کافی است یکی از رسیده‌ترین گوجه فرنگی‌ها را از سبد غذایی روزانه‌تان انتخاب کرده و پس از رنده کردن، آن را روی صورت خود ماسک کنید. این ماسک را بعد از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید. این ماسک در تقویت سلول‌ها، بازسازی و از بین بردن چروک‌های بسیار سطحی پوست مؤثر است.





  برطرف کردن خشکی با روغن زیتون

استفاده از کرم زیتون و زرده تخم‌مرغ تاثیر زیادی در از بین بردن خشکی پوست دارد. برای تهیه این کرم لازم است از یک زرده تخم‌مرغ و یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون مرغوب استفاده کنید. این 2 ماده را درون یک ظرف بلوری به‌خوبی با هم مخلوط کنید و آن را به‌مدت 15تا‌20 دقیقه روی صورت خود بمالید. پس از شستن این ماسک از پوست‌تان خواهید دید که این ماسک چقدر می‌تواند در برطرف کردن خشکی پوست موثر باشد. استفاده از این ماسک 2 تا 3 بار در هفته به افرادی که دچار خشکی پوست هستند توصیه می‌شود.





  آب‌رسانی به پوست با خیار و گلاب

خیار ‌بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آب‌رسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به‌صورت رنده شده و به‌مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه‌بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این‌کار استفاده کنید. تنها کافی است گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را 20 دقیقه و هفته‌ای 3‌بار انجام دهید.



  ویتامین‌رسانی به پوست

بهترین شیوه برای رساندن مواد‌غذایی لازم به پوست استفاده از ماسک لیموترش است. لیمو ترش به دلیل داشتن اکسیدان‌های لازم و ویتامینc ماده طبیعی و مغذی برای سلول‌های پوستی محسوب می‌شود که به‌دلیل عدم‌تغذیه و آب‌رسانی دچار خشکی شده‌اند. برای این کار یک لیمو ترش تازه را با زرده تخم‌مرغ یا روغن زیتون ترکیب کنید و آن را روی صورت خود بگذارید. پس از 20 دقیقه آن را با آب نیمه ولرم بشویید.



چند نکته تکمیلی

  •   پوستی لطیف با خمیر نشاسته

برای از بین بردن زبری پوست که یکی از ویژگی‌های پوست‌های خشک است بهترین کار استفاده از خمیر نشاسته و شیر است. برای تهیه این لوسیون نصف قاشق غذاخوری نشاسته را با یک فنجان شیر ترکیب کنید تا خمیری نرم و لطیف از آن به دست آید. سپس این خمیر را روی پوست صورت خود ماسک کنید. استفاده از این خمیر 3 بار در هفته به از بین رفتن زبری و خشونت پوست کمک
می‌کند.

  •   برای‌پاک‌سازی پوست چرب

یکی از بهترین شیوه‌های پاکسازی پوست چرب استفاده از آب لیموترش تازه است. بهتر است از ترکیب آب لیموترش و سرکه برای پاکسازی پوست استفاده کنید.

 برای این کار پس از ترکیب این 2ماده باهم با کمک یک پنبه تمیز این لوسیون را روی پوست صورت‌تان بمالید. دقت کنید که پیش از استفاده از این لوسیون، پوست صورت‌تان را به‌طور کامل تمیز کنید.

  •   درمان منافذ باز پوست

بسیاری از خانم‌هایی که دارای پوست چرب هستند در فصل‌های گرم سال با باز شدن منافذ پوستی شان بیش از قبل روبه‌رو می‌شوند که تاثیر زیادی بر زیبایی و جذابیت ظاهرشان دارد. برای درمان این منافذ باز، استفاده از ماسک سفیده تخم‌مرغ روزی 3 تا 4 بار در هفته توصیه می‌شود.

 برای تهیه این ماسک کافی است سفیده تخم‌مرغ را با یک قاشق آب لیموترش تازه مخلوط کنید و این ماسک را روی صورت خود بمالید؛ پس از خشک شدن این ماسک اجازه دهید تا 15 دقیقه روی صورت‌تان باقی بماند. این ماسک تاثیر بسیار زیادی در جمع شدن منافذ باز پوستی به‌ویژه در فصل‌های گرم سال دارد.

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir






تاریخ : چهارشنبه 90/5/19 | 10:0 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
یکی از مشکلات همیشگی مادران غذا دادن به بچه‌هاست. بچه‌های بد غذا هر غذایی را نمی‌خورند و برای خوردن غذا بهانه می‌گیرند اما یکی از روش‌هایی که با آن می‌شود تقریبا هر غذایی را به بچه‌ها داد، بازی است.
برترین مجله اینترنتی ایران



یکی از مشکلات همیشگی مادران غذا دادن به بچه‌هاست. بچه‌های بد غذا هر غذایی را نمی‌خورند و برای خوردن غذا بهانه می‌گیرند اما یکی از روش‌هایی که با آن می‌شود تقریبا هر غذایی را به بچه‌ها داد، بازی است. شما می‌توانید با انجام روش‌هایی، غذا خوردن را تبدیل به بازی و غذا‌ها را تبدیل به اسباب‌بازی کنید. برای این کار، کمی سلیقه لازم دارید باید ببینید کدام غذا با چه تزئین خاصی به یک شیء جالب تبدیل می‌شود. مثلا می‌توانید نان‌های کوچک فانتزی را طوری برش دهید که شبیه دمپایی شوند و از بچه‌ها بخواهید با این دمپایی‌ها بازی کنند و بعد آن‌ها را بخورند. همین نان‌ها را می‌توانید به شکل قایق درآوردید و از بچه‌ها بخواهید توی قایق‌شان مربا بریزند و بعد آن را بخورند یا مثلا می‌توانید با سیب‌زمینی سرخ شده یا تکه‌های خیار و هویج الاکلنگ درست کنید. کمی سس هم 2 طرف آن بریزید و اجازه دهید بچه‌ها تا جایی که می‌خواهند با خوراکی‌های‌شان بازی کنند و بعد آن را بخورند. می‌توانید با برنج شکل قلعه درست کنید و همچنین خوراکی‌های دیگر را به شکل‌های ابتکاری تزئین کنید.

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir






تاریخ : چهارشنبه 90/5/19 | 10:0 صبح | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
<   <<   21   22   23   24   25   >>   >
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
طول ناحیه در قالب بزرگتر از حد مجاز
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • بی بی مارکت
  • ttp://www.bachehayeghalam.ir/sitefiles/bgh_sound_player.php">