@@@وطنم جزین@@@

دادگاه اوقاف و وصایای قطیف عربستان، صیغه طلاق را در ماه مبارک رمضان جاری نخواهد کرد.

به گزارش خبرگزاری رسا، دادگاه اوقاف و وصایای استان شیعه نشین قطیف عربستان وابسته به وزارت دادگستری این کشور، طلاق در ماه مبارک رمضان را متوقف و اعلام کرد که دادگاه ها در این ماه مبارک، صیغه طلاق را جاری نخواهند کرد.

حجت الاسلام شیخ محمد الجیرانی، قاضی دادگاه شیعیان در جلسه ای که روز گذشته با حضور مسوولان دفاتر ازدواج و طلاق برگزار شد بر لزوم عدم اجرای طلاق در ماه مبارک رمضان تاکید کرد و این امر را عامل توافق زوجین و بازگشت به زندگی خواند.

وی در این باره گفت: با توجه به معنویت و فضایلی که در ماه مبارک رمضان وجود دارد عدم اجرای حکم طلاق در این ماه مبارک، احتمال بازگشت زوجین به زندگی را افزایش می دهد.

حاضران در این جلسه به بررسی شیوه های مختلف برخورد با متقاضیان طلاق برای بازگشت به کانون خانواده پرداختند.

منبع: تابناک

معاون عمرانی استاندار تهران با اعلام اینکه در محدوده شهر تهران هیچ برنامه‌ای برای تامین زمین مخصوص باغ‌شهر وجود ندارد از پیش‌بینی مناطقی در شهرهای اطراف پایتخت برای جانمایی زمین‌های 1000 متری خبر داد.

محمدرضا محمودی درباره نحوه اجرای طرح رییس‌جمهور مبنی بر واگذاری یک قطعه زمین 1000 متری به هر خانوار برای احداث خانه‌باغ در آنها  گفت: در داخل شهر تهران و همین‌طور در حریم شهر زمین قابل ساخت برای باغ‌شهر وجود ندارد، اما مصوباتی در شورای عالی شهرسازی و معماری تنظیم شده که با استناد به آن می‌توان در نقاطی از شهرهای اطراف تهران مجموعه‌هایی از باغ‌شهرها را احداث کرد.

معاون استاندار تهران همچنین تصریح کرد: در طرح تفصیلی شهرهای اطراف تهران همچون دماوند یا ورامین اجازه استفاده تکه‌هایی از شهر برای باغ‌شهر داده شده است و در چارچوب طرح تفصیلی که هر گونه مجوز ساخت‌وساز در این شهرها بر مبنای آن باید انجام ‌شود، در نظر داریم خانه‌باغ‌ها را در آنها احداث کنیم.

محمودی در پاسخ به پرسشی  مبنی بر اینکه «آیا شهرهای اطراف تهران گنجایش تامین 200 هزار هکتار زمین برای 2 میلیون خانوار تهرانی را دارد؟» گفت: هم‌اکنون حدود 50 تا 60 درصد از خانوارهای تهرانی در شهرهای اطراف صاحب باغچه و خانه‌باغ یا ویلاهای مسکونی هستند و در صورتی که طرح جدید دولت نهایی شود، مطمئنا اولویت واگذاری زمین‌ 1000 متری شامل این افراد نمی‌شود. بنابراین ظرفیت طرح برای ساکنان تهران، در حد تامین زمین برای نیمی از دو میلیون خانوار موجود در این کلانشهر خواهد بود.

محمودی تاکید کرد: در حال حاضر عملیات عمرانی خاصی برای احداث باغ‌شهر در اطراف تهران انجام نمی‌شود و هر گونه اقدام در این خصوص بعد از نهایی‌شدن طرح مدنظر رییس‌جمهور و اخذ موافقت از مراجع رسمی در حوزه شهرسازی و معماری آغاز می‌شود.

معاون عمرانی استاندار تهران درباره «مشکل آب» که کارشناسان شهری آن را چالش اصلی برای ساخت باغ‌شهر عنوان می‌کنند، نیز گفت: اگر شیوه توزیع و مصرف آب به همین شکل کنونی سنتی ادامه پیدا کند به مشکل خواهیم خورد، اما در نظر داریم برای احداث این مجموعه‌ها از روش‌های مکانیزه و مدرن آبیاری و آبرسانی‌ شهری استفاده کنیم.

 آخرین اطلاعات دفتر حریم شهرداری تهران درباره موقعیت شهرهای اطراف تهران نشان می‌دهد در حال حاضر 50 شهر و بیش از 300 روستا و آبادی، به دور پایتخت حلقه زده‌اند.

در خیلی از این شهرها اغلب املاک باغ‌گونه هستند و مالکان اغلب آنها ساکنان فعلی تهران هستند.

معاون عمرانی استاندار تهران در ادامه تصریح کرد: با اجرای طرح باغ‌شهر قرار نیست مساحت شهرهای اطراف تهران افزایش یابد، بلکه در محدوده کنونی آنها قسمتی از فضای شهر به قطعات 1000 متری تفکیک و واگذار خواهد شد.

منبع: خبرآنلاین

اخبار رسیده از سازمان ملل متحد حاکی است که کشور کویت چند روز پیش یک میلیارد و 60 میلیون دلار غرامت جنگی به دلیل حمله عراق به کویت، دریافت کرد.

بدین ترتیب مجموع غرامتی که کویت از عراق از سال 1994 میلادی تا به امروز دریافت کرده، بیش از 33 میلیارد دلار شده و بر اساس تصمیمی که پیش از این گرفته شده قرار است 19 میلیارد دیگر طی چند سال آینده از عراق گرفته و به کویت پرداخت شود.

بر اساس اخبار منتشر شده در کویت، بیشتر این مبلغ به شرکت های خصوصی که از آن حمله آسیب دیدند، رسید.

قابل ذکر است عراق 5 درصد از درآمد حاصل از فروش نفت خود را مستقیما به سازمان ملل متحد پرداخت می کند تا از آن طریق به عنوان غرامت جنگی به کویت پرداخت شود و این در حالی است که به رغم میلیاردها دلار خسارت مالی جمهوری اسلامی ایران از هشت سال حمله عراق به کشورمان، تاکنون حتی یک ریال هم غرامت جنگی به ایران پرداخت نشده است.

بدون شک علت اصلی این مسأله را می توان در ضعف دستگاه دیپلماسی کشورمان در رایزنی برای دریافت این غرامت بدانیم.

منبع: تابناک

مجتمع امور اقتصادی در تازه‌ترین اطلاع‌رسانی خود از صدور قرار مجرمیت و کیفرخواست برای تعداد زیادی از متهمانی خبر داد که از بانک‌های مختلف کشور مبالغ هنگفت میلیاردی کلاهبرداری، اختلاس یا تحصیل مال نامشروع کرده‌اند. این درحالی است که درطی سال‌های گذشته بارها بحث بدهکاران بانکی و چگونگی برخورد قضایی با آنها مطرح بوده است.

در یکی از این پرونده‌ها با اعلام شکایت ازسوی اداره حقوقی قضایی وزارت اطلاعات پرونده دو متهم اقتصادی دردستورکاردادسرای اموراقتصادی قرارگرفت. شعبه پنجم بازپرسی دادسرای امور اقتصادی دو متهم در یک پرونده اقتصادی را به اتهام مشارکت درتحصیل مال ازطریق نامشروع به مبلغ ده میلیارد و دویست و بیست و نه میلیون ریال (‌000/000/229/ ‌10ریال ) مجرم شناخت.

متهم ردیف اول پرونده علاوه براین به اتهام کلاهبرداری ازطریق انتقال منافع مال غیر به میزان یک میلیارد و سیصد وپنجاه میلیون ریال ( ‌000/000/350/ ‌1 ریال) نیز تحت تعقیب کیفری است.

براساس این گزارش این پرونده پس از صدورکیفرخواست و قرارمجرمیت متهمین دردادسرای ناحیه ‌22 اموراقتصادی ، هم اکنون در شعبه ‌1191 دادگاه عمومی تهران مستقر در مجتمع قضایی اموراقتصادی درحال رسیدگی است.

تحصیل 196 میلیارد مال نامشروع از بانک سپه
هم‌چنین با اعلام شکایت ازسوی اداره کل حقوقی بانک سپه دادسرای ناحیه ‌22 اموراقتصادی تعدادی ازمتهمان یک پرونده اقتصادی را مجرم شناخت. متهمان این پرونده درقالب عقود مختلف، ضمن اخذ تسهیلات از بانک سپه از انجام تعهدات خود دربرابر بانک خودداری کردند. براساس این گزارش متهمان این پرونده که پنج نفر هستند، همگی به اتهام تحصیل مال از طریق نامشروع به مبلغ یکصد و نود و شش میلیارد و یکصد و بیست و سه میلیون و دویست و نود ریال (‌000/290/123 /‌196 ) ریال مجرم شناخته شده و پرونده پس از صدورکیفرخواست جهت ادامه مراحل رسیدگی به شعبه‌1193 دادگاه عمومی تهران مستقر در مجتمع قضایی امور اقتصادی ارسال شد.

پایگاه اطلاع رسانی قسط اعلام کرد که اسامی متهمین پرونده براساس قانون پس از قطعیت حکم ازسوی دادگاه اعلام خواهد شد.

صدورکیفرخواست برای یکی ازکارمندان بانک رفاه
شعبه سوم بازپرسی دادسرای ناحیه 22 اموراقتصادی یکی ازکارمندان رسمی بانک رفاه کارگران رامجرم شناخت.

متهم پرونده که یکی از کارمندان بانک مذکور بوده است با ایجاد حساب های صوری وتغییر درسیستم حسابداری بانک با بدهکار و بستانکار کردن حساب ها مبالغی رابه حساب بستگان ودوستان خود واریزکرده سپس اقدام به برداشت وخروج آن مبالغ از بانک می‌کرده است.

براساس این گزارش با شکایت اداره حقوقی بانک رفاه، پرونده مذکور دردستورکاردادسرا قرار گرفته و پس ازتحقیقات لازم واظهارات متهم ، مجرمیت نامبره محرز وکیفرخواستی علیه وی صادرشد.

بدیهی است دراجرای مقررات ماده 188 قانون آیین دادرسی کیفری مشخصات کامل متهم پس ازرسیدگی دردادگاه و قطعیت حکم اعلام خواهد شد.

«م.ط.ز» 900 هزار دلار از بانک ملی ایران کلاهبرداری کرد
با اعلام شکایت ازسوی اداره حقوقی بانک ملی ایران علیه یک کلاهبردار پرونده این متهم دردستور کار مجتمع قضایی امور اقتصادی قرار گرفت.

شعبه پنجم بازپرسی دادسرای ناحیه 22 امور اقتصادی قرار مجرمیت متهم این پرونده را به اتهام کلاهبرداری صادر کرد. براساس این گزارش متهم این پرونده آقای «م.ط.ز» به اتهام کلاهبرداری به مبلغ 900 هزار و 800 دلار امریکا از بانک ملی ایران مجرم شناخته شد.

گفتنی است پس ازصدورکیفر خواست دردادسرای اموراقتصادی پرونده جهت ادامه رسیدگی قضایی به شعبه 1193 دادگاه عمومی تهران مستقر در مجتمع قضایی امور اقتصادی ارسال شد.

بدیهی است دراجرای مقررات ماده 188 قانون آیین دادرسی کیفری مشخصات کامل متهم پس ازرسیدگی دردادگاه و قطعیت حکم اعلام خواهد شد.

یک کارمند زن 27 میلیارد از بانک تجارت اختلاس کرد
شعبه سوم بازپرسی دادسرای ناحیه ‌22 اموراقتصادی علیه تعدادی از متهمان یک پرونده اقتصادی کیفرخواست صادرکرد.

این پرونده با شکایت اداره حقوقی بانک تجارت در دستور کار مجتمع قضایی امور اقتصادی قرار گرفت و سپس با استناد به نظریه کارشناس رسمی دادگستری واظهارات متهمان پس از موافقت سرپرست دادسرای اموراقتصادی کیفرخواست و قرار مجرمیت علیه متهمان پرونده صادرشد.

براساس این گزارش متهم ردیف اول خانم «ه.ص» کارمند بانک تجارت باسوءاستفاده از موقعیت شغلی خود و بادخل وتصرف غیرمجاز در حساب مشتریان اقدام به اختلاس کرده است.

نامبرده به اتهام اختلاس از بانک تجارت به مبلغ بیست و هفت میلیارد و هشتصد و هشتاد و سه میلیون و یکصد و پانزده هزار و ششصد وبیست وسه ریال(‌623/115/883/ ‌27 ریال) تحت تعقیب کیفری است.

متهم ردیف دوم آقای «پ.ع» به اتهام تحصیل مال ازطریق نامشروع به مبلغ سیزده میلیارد و نهصد و بیست ودو میلیون و ششصد وبیست ودو هزار و دویست و سی ریال (‌230/622/922/ ‌13 ریال) و همچنین متهم ردیف سوم آقای «الف.الف» به اتهام تحصیل مال ازطریق نامشروع به مبلغ نهصد و بیست و شش میلیون ریال (‌000/000/ ‌926 ریال) مجرم شناخته شدند.

دیگر متهم این پرونده آقای «ف.ح.ز» که وی نیز از کارمندان بانک است وسرپرستی شعبه را برعهده داشته است متهم به اهمال منجر به تضییع اموال دولتی به مبلغ شش میلیارد و سیصد وشصت وپنج میلیون و چهارصد و هجده هزار و دویست و سی وسه ریال (‌233/418/365/ ‌6 ریال) است.

مجتمع قضایی امور اقتصادی اعلام کرد، بدیهی است دراجرای مقررات ماده ‌188 قانون آیین دادرسی کیفری مشخصات کامل متهم پس ازرسیدگی دردادگاه و قطعیت حکم اعلام خواهد شد.

اثبات مجرمیت 5 متهم به کلاهبرداری میلیاردی از بانک‌های ملی و ملت
شعبه سوم بازپرسی مجتمع امور اقتصادی، پنج متهم یک پرونده اقتصادی را مجرم شناخت.

با اعلام گزارش ازسوی سازمان بازرسی کل کشور و همچنین اداره حقوقی بانک های ملی و ملت پرونده کلاهبرداری یکصد و چهل و چهار میلیارد ریالی از بانک‌های مذکور تشکیل شد.

متهمان این پرونده با تشکیل شرکت‌های متعدد صوری و غیر فعال و ارائه اسناد غیر واقعی به بانک اقدام به اخذ وجوه و تسهیلات به صورت غیرقانونی از بانک های ملی و ملت نموده و درعمل این وجوه را صرف خرید املاک و زمین های متعددی کرده‌اند.

براساس این گزارش شعبه سوم بازپرسی دادسرای ناحیه ‌22 اموراقتصادی پنج متهم این پرونده که همگی متهم به مشارکت در کلاهبرداری به مبلغ چهل میلیارد و هشتصد و هفتاد و هفت میلیون و پانصد و هشتاد و هشت هزار و نهصد و سی وهفت ریال (‌937/ ‌588/877/ ‌40 ریال) از بانک ملت و مبلغ یکصد و سه میلیارد و سیصد و نه میلیون و یکصد و پانزده هزار و ششصد ریال (‌600/115/309/ ‌103 ریال) و هم‌چنین ‌000/000/ ‌11 درهم امارات ازبانک ملی بودند را مجرم شناخت.

بر اساس اعلام مجتمع قضایی اموراقتصادی، در اجرای مقررات پس از قطعیت حکم، اسامی کامل متهمان اعلام خواهد شد.

منبع: ایسنا

همیشه مهارت های شهر سازی نشان دهنده ی پیشرفت آن ملت بوده و هست، مثلا آتلانتیس یا باغ های بابل در دوران قدیم. ولی به هر حال نباید امارات متحده ی عربی را با ایران بزرگ مقایسه کرد، مساحت ایران کجا و امارات کجا.

بندر عباس

ولی آیا دبی از اول این چنین بوده؟

چطور دبی به این عظمت رسیده؟ شهر ها را مردم می سازند و امارات توانسته خود را به بزرگترین بندر بازرگانی خاورمیانه تبدیل کند و با پول سرشاری که به سویش روانه گشته، جاذبه های بی نظیر توریستی بسازد.

منبع : fullnet.ir

پُرخوری احساسی چیست؟

پُرخوری احساسی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد از غذا بعنوان راهی برای کنار آمدن با احساساتش استفاده می‌کند نه برآوردن گرسنگی. برای همه پیش آمده است، از سر بی‌حوصلگی یک پاکت چیپس را تمام می‌کنیم یا وقتی فردا یک امتحان خیلی مهم داریم، یک جعبه شیرینی را با ولع می‌خوریم. اما اینکار وقتی زیاد تکرار شود، می‌تواند بر وزن و سلامت عمومی شما تاثیر بگذارد.

همه ما نمی‌توانیم بین خوردن و احساساتمان ارتباط برقرار کنیم. اما درک اینکه چه چیزهایی موجب پُرخوری احساسی می‌شود می‌تواند کمکمان کند آن را تغییر دهیم.

یکی از بزرگترین تصورات نادرست درمورد پُرخوری احساسی این است که تحت تاثیر احساسات منفی است. بله آدم‌ها وقتی خیلی استرس داشته باشند، حساس تنهایی کنند، ناراحت، مضطرب یا بی‌حوصله باشند به غذا روی می‌آورند. اما پُرخوری احساسی می‌تواند با احساسات مثبت هم در ارتباط باشد، مثل عشق خوردن دسر در روز تولد یا خوردن غذاهای عیدها و مراسم‌های مختلف.

گاهی اوقات پُرخوری احساسی به اتفاقات مهم زندگی مربوط می‌شود، مثل مرگ یا طلاق. بااینجال بیشتر اوقات این استرس‌های روزمره زندگی است که باعث می‌شود فرد به دنبال آرامش یافتن از طریق خوردن باشد.

الگوهای پُرخوری احساسی قابل تشخیص هستند: بچه‌ای که بعد از یک موفقیت شکلات هدیه می‌گیرد، وقتی بزرگ می‌شود هم همان پاداش را برای موفقیت‌هایش می‌خواهد. بچه‌ای که برای متوقف شدن گریه‌اش شکلات می‌‌گیرد، برای آرامش گرفتن در بزرگسالی هم باز به سراغ شکلات می‌رود.

 

غذاهای آرامش‌ بخش

همه ما غذاهای آرامش‌دهنده خاص خودمان را داریم. این غذاها می‌تواند با جنسیت و خلق‌وخوی ما هم در ارتباط باشند. یک تحقیق مشخص کرده است که افراد شاد دوست دارند چیزهایی مثل پیتزا بخورند درحالیکه افراد ناراحت بستنی یا شیرینی را ترجیح می‌دهند افراد بی‌حوصله چیزهای شور و کرانچی مثل پفک و چیپس هوس می‌کنند. محققان همچنین متوجه شده‌اند که مردها معمولاً غذاهای داغ خانگی را دوست دارند و خانم‌ها بیشتر بستنی و شکلات دوست دارند.

این تحقیق یک سوال مطرح می‌کند: آیا هیچکس هوس خوردن هویج یا کرفس نمی‌کند؟ محققان به دنبال این سوال هم هستند. آنها دریافته‌اند که غذاهای پرچرب مثل بستنی برخی موادشیمیایی در بدن که یک حس شادی و ارضای موقتی ایجاد می‌کنند را فعال می‌سازند. این کیفیت تقریباً اعتیادآور باعث می‌شود باز هم وقتی ناراحت می‌شوید به همین موادغذایی رو بیاورید.

 

گرسنگی جسمی درمقابل گرسنگی احساسی

 

همه ما تا حدی دچار پُرخوری احساسی می‌شویم اما این مسئله برای بعضی افراد واقعاً یک مشکل بزرگ است و موجب افزایش وزن جدی می‌شود.

مشکل پُرخوری احساسی (جدا از مشکلات جسمی که به همراه دارد) این است که وقتی لذت خوردن از بین رفت، احساساتی که موجب آن شده بود هنوز باقی مانده است. و معمولاً از مقدار غذایی که خورده‌اید احساس حتی بدتری هم به شما دست می‌دهد. به همین دلیل است که باید تفاوت بین گرسنگی جسمی و گرسنگی احساسی را بفهمید.

دفعه بعدی که احساس کردید دوست دارید به سراغ تنقلات بروید، ببینید گرسنگیتان از چه نوع است.
 

 

 

 

سوالاتی که باید از خود بپرسید

می‌توانید این سوالات را درمورد گرسنگیتان از خود بپرسید:

•    آیا بیشتر از حد معمول غذا خورده‌ام؟
•    آیا در زمانی غیرطبیعی غذا خورده‌ام؟
•    آیا وقتی غذا می‌بینیم نمی‌توانم خودم را کنترل کنم؟
•    آیا از چیزی ناراحت یا مضطرب هستم، مثلاً در مشکلی در مدرسه، اجتماع یا یک اتفاق خاص؟
•    آیا اتفاق بزرگی در زندگی‌ام افتاده است که برای کنار آمدن با آن مشکل دارم؟
•    آیا چاق هستم یا اضافه‌وزن داریم یا اخیراً وزنم به طور محسوسی بالا رفته است؟
•    آیا سایر افراد خانواده‌ام برای آرامش گرفتن به خوردن روی می‌آورند؟

اگر پاسخ شما به بیشتر این سوالات مثبت باشد، این احتمال وجود دارد که خوردن برایتان به مکانیزمی برای کنار آمدن با مشکلات تبدیل شده است نه سوخت‌ رساندن به بدنتان.

 

شکستن چرخه

کنترل پُرخوری احساسی یعنی راه‌هایی برای کنار آمدن با موقعیت‌ها و احساساتی که شما را به سمت خوردن می‌کشاند پیدا کنید.

مثلاً آیا هر روز که از مدرسه به خانه می‌آیید اتوماتیک‌وار به سمت آشپزخانه کشیده می‌شوید؟ یک لحظه مکث کنید و از خودتان بپرسید، "آیا واقعاً گرسنه‌ام است؟" آیا برای تمرکز کردن مشکل دارید یا احساس ناراحتی می‌کنید؟ اگر این علائم نشانه گرسنگیتان بود، یک غذای سبک و سالم برای خوردن انتخاب کنید.

واقعاً گرسنه‌تان نیست؟ اگر خوردن بعد از مدرسه بخشی از عادت روزانه‌تان درآمده است، از خودتان علت را بپرسید.

 

چند نکته کاربردی

این سه راهکار می‌تواند کمکتان کند:

1.    بفهمید چرا غذا می‌خورید و یک فعالیت برای آن جایگزین کنید.

مثلاً :

•    اگر بی‌حوصله هستید یا احساس تنهایی می‌کنید، به یکی از دوستانتان زنگ بزنید و با او حرف بزنید.
•    اگر استرس دارید، یوگا را امتحان کنید. یا به یک موسیقی خوب گوش دهید، حتی می‌توانید برقصید تا جاییکه میلتان به خوردن از بین برود.
•    اگر خسته هستید، به برنامه خوابتان فکر کنید. خستگی می‌تواند خیلی شبیه به گرسنگی باشد و اگر بی‌خوابی شب موجب خستگی روز شده باشد غذا هم هیچ کمکی به برطرف کردن آن نخواهد کرد.
•    اگر برای گذران وقت می‌خورید، کتاب‌های مدرسه را باز کنید و درستان را بخوانید. مطمئن باشید که بعدش احساس بسیاری بهتری پیدا می‌کنید.

2.    احساساتی که گرسنگیتان را تحریک می‌کند را یادداشت کنید. یکی از بهترین راه‌ها این است که یک دفتر یادداشت برای احساسات و تغذیه‌تان داشته باشید. هر چیزی که می‌خورید، مقدار آن و احساس که در آن زمان داشتید را یادداشت کنید و اینکه آیا واقعاً گرسنه‌تان بوده است یا فقط برای آرامش گرفتن غذا خورده‌اید.

با این روش می‌توایند رابطه بین پُرخوری‌ها و احساساتتان را پیدا کنید. می‌توانید از این اطلاعات برای انتخاب‌های بهتر (مثلاً یک پیاده‌روی برای تغییر روحیه‌تان) استفاده کنید.

3.    قبل از خوردن کمی تامل کنید. معمولاً بدون اینکه خودمان را بررسی کنیم روزمان را با عجله تمام می‌کنیم. استرس داریم، مشغله‌مان زیاداست و اینقدر گرفتار هستیم که وقت برای فکر کردن درمورد خودمان نداریم. به جای اینکه به محض رسیدن به خانه سراغ خوردن بروید، چند دقیقه مکث کنید تا از یک مرحله از روزتان وارد مرحله دیگر آن شوید. به اتفاقاتی که آن روز افتاده فکر کنید. ببینید این اتفاقات چه احساساتی در شما ایجاد کرده است: شادی؟ قدرشناسی؟ هیجان؟ عصبانیت؟ نگرانی؟ حسادت؟ تنهایی؟

 

درخواست کمک

خیلی از ما حتی وقتی می‌فهمیم که چه اتفاقی می‌افتد، هنوز برای شکستن چرخه پُرخوری احساسی نیاز به کمک داریم. آسان نیست—مخصوصاً وقتی پُرخوری احساسی موجب افزایش وزن و پایین آمدن اعتمادبه‌نفسمان شده باشد. پس تنهایی با آن برخورد نکنید.

می‌توانید از متخصصین کمک بگیرید. مشاوران و روانشناسان می‌توانند به شما برای کنار آمدن با این مشکل کمک کنند. متخصصین تغذیه می‌توانند به شما برای شناخت الگوهای غذایی خود و داشت یک رژیم‌غذایی بهتر کمک کنند. متخصصین تناسب اندام به شما کمک می‌کنند با ورزش وزنتان را پایین بیاورید و استرستان را خالی کنید.

اگر نگران وضعیت غذاخوردنتان هستید، حتماً با دکترتان در این باره صحبت کنید. او می‌توانید کمکتان کند با اطمینان به اهداف کاهش‌وزنتان برسید و متخصصین مربوطه را به شما معرفی می‌کند تا شما را با برقراری یک ارتباط صحیح و سالم با غذاها آشنا کنند

منبع: کیدز پرشیا