اگرچه داروهای شیمیایی ای وجود دارد که این آبریزش را قطع می کنند، ولی عوارض ناخواسته ای دارند.

می توانید با رعایت نکات زیر آبریزش خود را با روش های  مطمئن بند بیاورید:

1- دو تا سه بار در روز دم کرده ی گیاهی طبیعی بنوشید تا آبریزش بینی شما قطع شود. یک لیوان آب را به همراه نعنا تازه، یک قاشق توت خشک، یک قاشق ریشه بومادران و یک چهارم قاشق فلفل، 5 دقیقه بجوشانید. مواد را هم بزنید و بگذارید تا سرد شود. این دم کرده در ابتدا سبب آبریزش بینی می شود، مخصوصاً اگر برای اولین بار استفاده می کنید. اما علایم آبریزش بینی به زودی قطع می شود.

2- یک زنجبیل تازه را به تکه های کوچکی تقسیم کنید. آن را به آرامی بجوید و آب بخورید. زنجبیل بدنتان را گرم می کند و گردش خون را افزایش می دهد و سبب تخلیه بینی می شود  و علائم آبریزش بینی قطع خواهد شد. اگر این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید، آبریزش بینی را کنترل خواهید کرد.

3- اسپری بینی : یک روش که برای قطع آبریزش بینی وجود دارد، اسپری بینی است. وقتی بینی اذیت می شود پیام هایی به مغز می دهد تا خون بیشتری را به رگ های بینی بفرستد. در نتیجه رگ های خونی متورم می شوند و راه ورود هوا را از بینی می بندند.

4- نوشیدن آب و مایعات : وقتی که آبریزش بینی دارید دچار کمبود آب می شوید. پس به مقدار کافی آب بنوشید تا دچار کمبود آب بدن نشوید. م:تبیان

5- دستگاه بخور سرد : روش دیگر برای مرطوب نگه داشتن بینی استفاده از بخور سرد می باشد. دستگاه بخور را هر چند مدت یک بار تمیز کنید.

6- آنتی هیستامین : اگر بینی در معرض ویروس قرار گیرد، موادی به نام هیستامین از بینی آزاد می شوند. هیستامین ها سبب خارش و تورم می شوند. آنتی هیستامین ها سبب مسدود شدن هیستامین ها می شوند و خارش و تورم و آبریزش را قطع می کنند.

7- دوش آب گرم : با آب گرم دوش بگیرید و در بخار آب گرم عمیقا نفس بکشید تا بخار آب وارد مجاری تنفسی شود و اگر برایتان امکان ندارد که دوش آب گرم بگیرید ظرف آبی را بجوشانید و سر خود را با پارچه ای بپوشانید و روی ظرف آب جوش بگیرید تا بتوانید بخار آب را تنفس کنید م:تبیان

گردن درد دارید؟

گردن‌‌درد، مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی‌ها اتفاق می‌افتد، به خصوص کسانی که شغلشان به‌نحوی است که سر را باید پایین نگه دارند.

سر انسان حدود چهار تا پنج کیلوگرم وزن دارد. وظیفه تحمل این وزن نسبتا سنگین را مهره‌های قسمت فوقانی ستون فقرات و ماهیچه‌های اطراف آن بر عهده دارند.

هنگامی که سر به حالت عمودی قرار گیرد، این وزن بین ماهیچه‌ها و مهره‌ها به میزان مساوی تقسیم می‌شود، ولی در صورتی که سر به مدت طولانی وضعیتی متفاوت و خمیده به جلو داشته باشد، فشار وزن سر روی گردن افزایش یافته و در نتیجه دردهای گردنی به وجود می‌آید.

علل گردن درد چیست؟

درد گردن علل گوناگونی دارد، که اغلب به کشیدگی یا وارد آمدن فشار بر عضلات مربوط می‌‌شود.

برخی از علل رایج گردن درد این ها هستند:

- نشستن پشت میز کار یا خم‌ شدن بر روی آن به مدت طولانی، به خصوص در صورتی که وضعیت قرارگیری بدن درست نباشد.

- خواندن، کار کردن یا تماشا کردن تلویزیون با وضعیت قرارگیری نامناسب بدن (مثلا مطالعه کردن در حالت خمیده به جلو).

- کار کردن با صفحه کامپیوتری که بیش از حد بالا یا پایین است.

- آسیب دیدن گردن در حین ورزش به علت پیچ‌ خوردگی یا فشار آمدن بر عضلات آن.

- ابتلا به بیماری‌هایی مانند آرتریت، فیبرومیالژی، مننژیت یا فتق دیسک بین مهره‌ای.

10 فرمان برای بهبود گردن درد

اگر دچار گردن درد هستید، راه‌های زیر می تواند برای بهبود آن به شما کمک کند:

1- استراحت کردن: اگر به گردن درد مبتلا شده اید دراز بکشید و به ماهیچه های گردنتان استراحت دهید. از بالش بلند یا خیلی سفت استفاده نکنید.

2- تکه‌های یخ: گذاشتن تکه های یخ روی محل درد حتما به شما کمک می کند. چند قطعه یخ را در کیسه فریزر بگذارید و روی گردنتان قرار دهید. هر 15 دقیقه این کار را تکرار کنید.

3- گرم کردن: اگر احساس می کنید عضلات گردنتان سفت شده و گرفته است، آن را گرم کنید. گرما باعث نرم شدن عضلات گرفته می شود. دوش آب گرم راه خوبی برای این کار است اما به یاد داشته بشید که این کار را برای طولانی مدت انجام ندهید، زیرا باعث تشدید درد می شود.

4- درست نشستن: اگر در محیط کارتان به طور مداوم پشت میز کامپیوتر نشسته اید و به صفحه آن خیره شده اید، سعی کنید ارتفاع صندلی را به درستی تنظیم نمایید و هر چند وقت یک بار به خودتان استراحت دهید.

5- ماساژ: ماساژ می تواند به گرفتگی عضلات کمک کند.

6- خوردن مسکن: مسکن هایی که بدون نسخه پزشک می توان از آنها استفاده کرد می تواند برای شل کردن عضلاتتان موثر باشد و دردتان را نیز کاهش دهد.

7- کاهش وزن: اضافه وزن به تمام ماهیچه ها از جمله ماهیچه گردن فشار می آورد.

8- حفظ آرامش: اعصاب روی گرفتگی گردن بسیار موثرند. سعی کنید استرس را از خود دور کنید و اگر علت آن را نمی‌دانید سعی کنید آن را بیابید. به یاد داشته باشید که خودتان می توانید محیطی آرام ایجاد کنید. به جایی خلوت و بی سر و صدا بروید و دراز بکشید. سعی کنید با فکر خود به تمام اعضای بدنتان آرامش دهید.

9- ترک عادات غلط: اگر عادت دارید در اتومبیل بخوابید و یا اینکه تلفن را بین گردن و شانه هایتان نگه دارید مطمئن باشید که دچار مشکل می شوید. عادات بدی که به گردنتان فشار می آورند را همین امروز ترک کنید.

10- تشک طبی: اگر هر روز صبح با گردن درد بیدار می شوید ، تشکتان ایراد دارد و باید آن را عوض کنید. بالش شما نیز نباید خیلی سفت و یا خیلی نرم باشد.

10 فرمان برای پیشگیری از گردن درد

1- پس از حداکثر یک ساعت نشستن پیاپی پشت میز یا حتی پشت فرمان اتومبیل، محل خود را ترک کرده و با انجام تمرینات مناسب، عضلات را تقویت کنید.

2- اکثر افراد برای ورزش دادن گردن، حرکاتی چرخشی و خم کردن‌هایی ناگهانی و سریع به طرفین را انجام می‌دهند و انتظار دارند با این حرکات وضعیت گردنشان بهتر شود، اما حقیقت این است که تمرین‌های سریع نه‌تنها از دردهای گردن نمی‌کاهد، بلکه می‌تواند صدمات جدی به مهره‌های آن وارد کند.

3- ورزش بسیار مناسب برای گردن، حرکات کششی است. برای این منظور ابتدا سر را به طرف پایین خم کرده به صورتی که چانه به قفسه سینه برسد. در این حالت تا شماره 10 بشمارید، سپس سر را به طرف بالا خم کرده و سقف را نگاه کنید. در این حالت نیز تا 10 شماره کنید. در مرحله بعدی سر را به طرف یک شانه برگردانده و با دست طرف مقابل با فشار روی چانه، سر را به طرف شانه هل دهید تا در واقع چانه به موازات شانه قرار گیرد. این کار را با طرف دیگر نیز تکرار کنید. هر یک از این وضعیت‌ها را فقط تا شمارش عدد 10 ادامه دهید، نه بیشتر.

4- اگر گردن‌درد دارید و در کل برای راحتی بیشتر گردن، از بالشتک‌های مخصوص (تصویر روبرو) یا تکه حوله‌ای که به صورت لوله‌ای درآمده استفاده کنید. این بالشتک و یا حوله، نگهدارنده خوبی برای گردن خواهد بود.

5-‌ این کار (استفاده از بالشتک مخصوص یا حوله لوله ای) را هنگام مسافرت‌های طولانی‌مدت در ماشین و هواپیما نیز انجام دهید. پشت سری‌های مناسب اتومبیل دقیقا همین کار را انجام می‌دهند.

6- هنگام خوابیدن سعی کنید از بالش کوتاه استفاده کنید، به طوری که سرتان در امتداد بدن قرار گیرد نه این‌که خم شود.

7- در هنگام مطالعه بهتر است کتاب را تا جایی که می‌توانید بالا بیاورید. یکی از عادت‌‌های غلطی که بسیاری هنگام مطالعه دارند، این است که سر را خیلی زیاد و برای مدت طولانی به سمت پایین خم می‌‌کنند. این عادت‌‌ها در طولانی‌‌‌مدت می‌تواند به گردن‌‌درد منتهی شود.

8- یک کار ساده و عادت مفید برای حفظ سلامت گردن این است که همیشه گردن خود را چه در حالت ایستاده، نشسته، یا راه رفتن، صاف و عمود بر بدن نگه دارید ،به طوری که هیچ زاویه‌ای با بدن نسازد. نترسید، کسی به شما نمی‌‌گوید که عصا قورت داده‌اید.

9- اگر با کامپیوتر کار می‌کنید بهتر است صفحه کارتان به گونه‌ای باشد که خیلی مجبور نشوید سر و گردن‌ را به سمت پایین خم کنید. پزشکان توصیه می‌کنند سر و گردن بیشتر از 25 درجه به سمت پایین خم نشود.

10- هنگام رانندگی تا آنجا که می‌توانید به فرمان نزدیک‌تر بنشینید تا مجبور نشوید دست‌هایتان را دراز کنید و به فرمان برسانید، چرا که با این کار به طور مستقیم و غیرمستقیم به گردن فشار می‌آید و موجب گردن‌درد می‌شود. م:تبیان

دندان‌تان درد می کند؟

اگر دندان‌تان برای مدتی طولانی زق‌زق می‌کند، و یا هنگامی که ماده غذایی را گاز می‌گیرید، دندان‌تان تیر می‌کشد، ممکن است مشکلی در دندان‌های‌تان یا بیماری جدی‌تری داشته باشید.

دندان‌درد ممکن است ناشی از عوامل زیر باشد:

- پوسیدگی دندان و یا ایجاد حفره در دندان

- آبسه دندان

- سینوزیت

- عفونت گوش

- آسیب دهان یا فک

- حمله قلبی، ممکن است با درد در گردن یا فک همراه باشد.

درمان های خانگی دندان‌درد

دندان درد می تواند فعالیت های روزمره شما را مختل کند. در شرایطی هم مراجعه به دندانپزشک مقدور نیست. روش های زیر می توانند درد شما را کاهش دهند:

- روغن میخک را بر روی دندان ها و یا لثه های خود بمالید. میخک نه تنها می تواند درد را آرام می کند، بلکه خاصیت ضدعفونی کنندگی هم دارد و می تواند از عفونت دندان جلوگیری نماید.

- روزانه سه بار سیر بجویید. سیر سبب قطع  درد می شود و باکتری ها را از بین می برد.

- می توانید سیر له شده را با مقداری نمک و کره بادام زمینی مخلوط کنید و آن را بر روی دندان ها فشار دهید . این مخلوط را حداقل 30 دقیقه بر روی دندان های خود قرار دهید.

- چند قطره عصاره وانیل را بر روی قسمت های دردناک دندان قرار دهید. اگرچه وانیل عفونت دندان را از بین نمی برد، ولی این فرصت را به شما می دهد تا درد را کنترل کنید.

- مقداری یخ بر روی قسمت های دردناک دندان های خود بگذارید. البته کاهش درد به وسیله یخ به منشا بروز دندان درد بستگی دارد. یخ ممکن است با بیحس کردن قسمتی از دندان، درد و ورم آن را کاهش دهد.

- 30 قطره اسانس نعنا را با یک چهارم لیوان آب مخلوط کرده و از آن به عنوان دهان شویه استفاده کنید. سه بار در روز و هر دفعه حداقل 30 ثانیه دهانتان را با آن بشویید. نعناع خاصیت ضد تورم و ضدعفونی کنندگی دارد و برای تسکین درد بسیار مناسب است.

- روش طبیعی دیگر برای خلاصی از دندان درد، استفاده از لیموترش است . لیموترش حاوی ویتامین ث است و می تواند عفونت را کنترل کند. مقداری آب لیموترش را بر روی دندان بریزید تا درد آن ساکت شود.

- از مصرف هر نوع ماده غذایی که سبب تحریک دندان درد می شود پرهیز کنید. گیر کردن غذا در بین دندان باعث بروز درد در دندان خراب می شود. لذا بعد از خوردن غذا، بین دندان ها را با نخ دندان پاک کنید. بعد از آن، با آب نمک، دهان را شستشو دهید.

- مقداری پیاز خرد شده را بر روی دندان خود بگذارید و منتظر شوید تا درد آن تسکین یابد. سپس قطعه دیگری از پیاز خرد شده را بر روی دندان خود بگذارید و قطعه قبلی را دور بیندازید. پیاز یک آنتی‌بیوتیک طبیعی محسوب می شود.

- می توانید از آسپیرین و یا ایبوپروفن به عنوان مسکن استفاده کنید. البته به کودکان هرگز آسپیرین ندهید.

- یک قاشق غذاخوری نمک را با نصف قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و آن را بر روی دندان دردناک بمالید.

- مقداری سیر را له کنید و مقداری نمک روی آن بپاشید و مخلوط حاصل شده را بر روی دندان دردناک قرار دهید.

- مقدار کمی فلفل را با نمک و با چند قطره آب مخلوط کنید. مخلوط حاصله را بر روی دندان دردناک بگذارید : م:تبیان

گوش درد دارید؟

آیا گوش دردتان به دلیل سرماخوردگی است یا به علت عفونت گوش؟ چه تفاوتی بین علائم گوش درد ناشی از سرماخوردگی و عفونت گوش وجود دارد؟

گوش درد می‌تواند دردی مبهم و تیز در یک یا هر دو گوش باشد. درد ممکن است موقت و یا دائمی باشد.

علل گوش درد

شیپوراستاش مجرایی است که از بخش میانی هر گوش به پشت گلو متصل است. شیپوراستاش، مایعاتی را که توسط گوش میانی ساخته می شود، تخلیه می کند. اگر شیپوراستاش بسته شود، مایعات جمع می شوند و به پشت پرده گوش فشار وارد می آورد و یا عفونت گوش به وجود آید.

در افراد بزرگسال، درد گوش کمتر به دلیل عفونت گوش است. ممکن است قسمت های دیگری مانند: مفصل گیجگاهی فکی، دندان ها و گلو باعث درد گوش شوند.

علل گوش درد شامل موارد زیر است:

- آرتریت فک

- عفونت حاد گوش

- عفونت مزمن گوش

- صدمات گوش ناشی از تغییرات فشار (ارتفاع بالا و علل دیگر)

- وارد کردن چیزی در گوش

- پاره شدن و یا سوراخ شدن پرده گوش

- عفونت سینوسی

- گلودرد

- سندرم مفصل گیجگاهی فکی

- عفونت دندان

درد گوش در نوزادان و کودکان ممکن است به علت عفونت گوش و یا به علل زیر باشد:

- سوزش مجرای گوش به علت پنبه گوش پاک کن

- باقی ماندن صابون و یا شامپو در گوش کودک

گوش درد ناشی از سرماخوردگی

می تواند دردی سوزنده و آهسته باشد. حتی اگر مایعی در گوش گیر کند، عفونت نیست. مایع به پرده گوش فشار وارد می آورد و باعث ورم و لرزیدن پرده گوش می شود.

گوش درد ناشی از سرماخوردگی، خواب راحت را از شما می گیرد، تب می کنید و خلط زرد یا سبزرنگ در بینی وجود خواهد داشت.

گوش درد ناشی از عفونت گوش

عفونت گوش معمولا در کودکان رخ می دهد. معمولا عفونت گوش ناگهانی رخ می دهد و با درد بسیار شدیدی شروع می شود.

درد شدید ناشی از عفونت گوش به دلیل این است که انتهای عصب حسی در پرده گوش به افزایش فشار وارده به آن، شدیدا پاسخ می دهد.

بعد از آنکه مقداری پرده گوش کشیده می شود، درد آرام تر می گردد.

از دیگر علائم گوش درد ناشی از عفونت گوش عبارتند از:

- کاهش اشتها. بیشتر در کودکانی که با شیشه شیر غذا می خورند، شایع است. هنگامی که کودک مشغول بلع می باشد، تغییرات فشار در گوش میانی باعث درد زیادی در گوش می شود.

- کج خلقی و زود رنجی

- گریه زیاد کودکان

- کمبود خواب : هنگامی که فرد دراز می کشد، به دلیل جابجا شدن مایعات در گوش، درد شدیدی ایجاد می شود.

- تب : عفونت گوش سبب می شود دمای بدن به بیشتر از 40 درجه برسد.

- سرگیجه

- ترشح مایع از گوش: مایعی به رنگ زرد، قهوه ای و یا سفید که جرم گوش نیست، بلکه نشان دهنده پاره شدن پرده گوش می باشد.

- کاهش موقت و دائمی شنوایی

- اوتیت گوش میانی

راه های تشخیص عفونت گوش

- هنگامی که پزشک مشکوک به عفونت گوش باشد، از وسیله ای به نام "اوتوسکوپ" برای معاینه گوش استفاده می کند. پرده گوش سالم، به رنگ صورتی مایل به خاکستری و شفاف می باشد. اگر گوش دچار عفونت باشد، پرده گوش ممکن است ملتهب، متورم و یا قرمز گردد.

- همچنین پزشک مایع درون گوش میانی را با استفاده از وسیله ای به نام "اوتوسکوپ پنوماتیک" بررسی می کند. این وسیله موجب به جریان انداختن مقداری هوا در پرده گوش می شود و باعث می شود که پرده گوش به محل اولیه خود برگردد. اگر مایع داخل گوش باشد، پرده گوش به راحتی حرکت نخواهد کرد.

- یکی دیگر از ابزار تشخیصی برای عفوت گوش، "تمپانومتر" می باشد. این ابزار با استفاده از فشار هوا و صدا، مایع گوش میانی را بررسی می کند.

درمان گوش درد

معمولا عفونت گوش قابل درمان می باشد. عفونت گوش، موجب آسیب دائمی گوش و یا کاهش شنوایی می شود که با درمان به موقع و مناسب، این خطرات کم می شود.

- درمان شامل: داروهایی برای کاهش درد و تب و آنتی بیوتیک برای درمان عفونت باکتریایی گوش می باشد.

- جاگذاری لوله در گوش برای از بین بردن مایع در گوش : اگر بیشتر از سه ماه، مایع در گوش باقی مانده باشد و یا اگر کودک مکررا دچار عفونت گوش شود، پزشک ممکن است یک لوله پلاستیکی و یا فلز کوچکی را از طریق پرده گوش وارد گوش کند تا مایع و عفونت را از گوش خارج سازد. این روش معمولا برای کودکان با بیهوشی عمومی انجام می شود.

عدم درمان عفونت گوش

اگر عفونت گوش به موقع درمان نشود، عوارض زیر را در پی خواهد داشت:

- عفونت گوش داخلی

- زخم شدن پرده گوش

- کاهش شنوایی

- عفونت جمجمه در پشت گوش

- مننژیت (عفونت در بافتهای اطراف مغز و نخاع)

- در کودکان، مشکلات گفتاری

- فلج صورت

در شرایط زیر بلافاصله با پزشک کودک تماس بگیرید

- فرزند شما دچار سفتی گردن است.

- فعالیت کودک شما همراه با خستگی است و کودک، پاسخ های ضعیف به فعالیت ها می دهد.

- کودک سرگیجه دارد.

- التهاب و تورم در اطراف گوش وجود دارد.

- کدک دچار ضعف عضلات صورت گردد.

- گوش درد شدیدی که ناگهان متوقف شود که ممکن است علامتی از پاره شدن پرده گوش باشد.

- تب و یا درد کودک شما 48 ساعت بعد از مصرف آنتی بیوتیک از بین نرفته باشد.

- هر گونه سئوال و یا نگرانی درباره کودکتان دارید.

راه های جلوگیری از گوش درد

- کودکان (مخصوسا یک ساله ها) را از سرماخوردگی محافظت نمایید. بیشتر عفونت های گوش از سرماخوردگی شروع می شود.

- عفونت گوش بعد از آنفلوآنزا نیز رخ می دهد. پس تزریق سالیانه واکسن آنفلوآنزا را فراموش نکنید.

- بیشتر کودکان واکسن پنوموکوک (ذات الریه و مننژیت) را دریافت می کنند. این واکسن از عفونت های باکتری های استرپتوکوک جلوگیری می کند. عفونت های استرپتوکوک یکی از علل اصلی عفونت گوش می باشند. معمولا، این واکسن را قبل از دو سالگی تزریق می کنند.

- در معرض دود سیگار قرار نگیرید. دود سیگار باعث افزایش شدت عفونت گوش می شود.

- آلرژی خود را کنترل کنید. التهاب ایجاد شده توسط آلرژی، یک عامل ابتلا به عفونت گوش می باشد.

- اگر کودک با شیشه شیر، غذا می خورد، کودک را در زاویه 45 درجه قرار دهید. تغذیه کودک در حالت کاملا خوابیده می تواند باعث شود که غذا و یا شیر به عقب رود و در داخل شیپوراستاش (داخل گوش) وارد گردد.

- به کودک خود اجازه ندهید که بطری را خودش نگه دارد، زیرا باعث می شود غذای درون بطری و یا شیر به گوش میانی وارد شود.

- در سن 9 تا 12 ماهگی، شیشه شیر را از کودک خود بگیرید.

- تنفس از طریق دهان و یا خروپف کردن ممکن است به دلیل بزرگ شدن لوزه سوم باشد. این بزرگ شدن لوزه، می تواند عفونت گوش را موجب شود. ممکن است، معاینه گوش و حتی عمل جراحی برای برداشتن لوزه ضروری باشد.

- گوش خود را بعد از بیرون آمدن از حمام و یا استخر به آرامی خشک کنید.

درمان های خانگی گوش درد

- پارچه ای تمیز را سرد کنید و بر روی گوش قرار دهید، ممکن است درد را کاهش دهد.

- آدامس بجوید. آدامس جویدن باعث می شود درد و فشار ناشی از عفونت گوش کم شود.

- اگر کودک در حالت خوابیده نمی تواند استراحت کند، در حالت نشسته استراحت کند. با این کار، فشار گوش میانی کم می شود.

- قطره های گوش برای آرام کردن درد مفید است، البته تا زمانی که پرده گوش پاره نشده باشد.

- مصرف مسکن ها مانند: استامینوفن و ایبوپروفن تحت نظر پزشک، برای کاهش درد مفید می باشند (به کودکان هرگز آسپرین ندهید).

- می توانید درد شدید گوش ناشی از پایین آمدن و یا بالا رفتن از ارتفاع (مثل نشستن و بلند شدن هواپیما) را با جویدن آدامس کمتر کنید.

- بهتر است برای درمان گوش درد ناشی از ارتفاع، به کودک خود شیشه شیر بدهید و یا اگر می فهمد به او بگویید که هر چه قدر می تواند آب دهان خود را قورت دهد:م:تبیان

چشم تان درد می کند؟

درد چشم، یا روی سطح چشم یا قسمت های عمقی تر چشم بروز می کند.

درد سطح چشم به شکل خارش، سوزش و درد ناگهانی و تند دیده می شود. درد سطح چشم معمولاً به دلیل وجود یک ماده خارجی در چشم است، مثل عفونت چشم یا هر چیزی که پرده پوشاننده سطح چشم را اذیت کند.

ولی درد قسمت های عمقی تر چشم مربوط به مشکلات جدی پزشکی است. درد شدید چشم، خصوصاً اگر با کاهش بینایی همراه باشد، بایستی سریعاً توسط پزشک تحت بررسی و درمان قرار بگیرد.

علل بروز درد چشم

- آلرژی (حساسیت)

- بلفاریت (التهاب و ورم پلک چشم)

- بسته شدن مجرای اشکی

- شالازیون (توده متورمی در لبه پلک)

- سردرد خوشه ای (یک نوع سردرد)

- مشکلات ناشی از لنز تماسی چشم

- ساییدگی و خراش قرنیه چشم

- خشکی چشم

- اکتروپیون (برگشت لبه پلک به سمت بیرون)

- انتروپیون (برگشت لبه پلک به سمت داخل چشم)

- وجود یک ماده خارجی در چشم

- گلوکوم (آب سیاه چشم)

- التهاب و ورم صلبیه (سفیدی چشم)

- آسیب و جراحت چشم مثل سوختگی یا وارد شدن ضربه

- ورم عنبیه (قسمت رنگی چشم)

- التهاب اعصاب چشم

- ورم ملتحمه چشم یا چشم صورتی (ملتحمه، غشای موکوسی روی کره چشم و پلک هاست)

- گل مژه

- التهاب یووه آ (یووه آ، لایه ای از چشم است که دارای رگ های خونی و رنگدانه های چشم است)

عللی که در بالا ذکر شد معمولاً باعث ایجاد درد چشم می شوند، ولی برای تشخیص دقیق علت باید به چشم پزشک مراجعه کنید.

چه موقع باید به چشم پزشک مراجعه کرد؟

اگر موارد زیر را در خودتان مشاهده کردید، سریعاً به پزشک مراجعه کنید:

- درد چشم شما به طور غیرعادی شدید بود.

- بینایی شما به طور ناگهانی تغییر کرد.

- چشم های شما هنگام دست زدن به آن ها خیلی درد گرفت.

- همراه با درد چشم، دچار دل‌درد یا تهوع شدید.

- چشم شما در اثر وجود یک جسم خارجی در آن یا پاشیدن یک ماده شیمیایی به سمت آن درد گرفت.

چه علائمی همراه با درد چشم دیده می شوند؟

درد چشم ممکن است به تنهایی اتفاق بیفتد، یا همراه با علائم زیر باشد:

- قرمزی چشم

- ریزش اشک

- حساسیت به نور

- ترشح مایعی از چشم که می تواند شفاف یا کدر باشد.

- بعد از خوابیدن، چشم ها به دلیل ترشح مواد، به هم بچسبند و باز نشوند.

- احساس وجود یک جسم خارجی در چشم که حتی ممکن است که چیزی هم وجود نداشته نباشد.

- تهوع و استفراغ

- کاهش بینایی

- سردرد

این علائم که همراه با درد چشم دیده می شوند می توانند به پزشک کمک کنند تا علت ایجاد کننده درد چشم را پیدا کند و تشخیص دهد

موقع درد چشم چه باید کنید؟

- اگر درد چشم شما شدید یا طولانی مدت بود، باید سریعاً به چشم پزشک مراجعه کنید.

- اگر لنز می گذارید، سریعاً آن را از چشم تان درآورید و تا وقتی چشم پزشک، چشم های شما را معاینه نکرده است، آن را داخل چشم تان نگذارید.

- اگر چیزی داخل چشم تان رفت یا ماده شیمیایی ای به سمت چشم تان پاشید، فوراً با آب ولرم آن را بشویید.

- اگر احساس کردید چیزی در چشم شماست، آن را نمالید. مالیدن چشم با هل دادن جسم خارجی به قسمت های داخلی تر چشم، باعث آسیب بیشتر چشم ها می شود.

- مواقعی که جسم فرو رفته در چشم کوچک است می توانید با برگرداندن آرام پلک بالایی به سمت بیرون و با دست تمیز خشک یا یک دستمال تمیز آن را به آرامی بیرون آورید.

- مواقعی که درد چشم خفیف است، می توانید به آن ها استراحت دهید (یعنی چشم هایتان را مدتی ببندید)، یا داروی مسکن مثل استامینوفن بخورید و از نور و روشنایی پرهیز کنید. با این کارها درد چشم بهبود می یابد.م:تییان

سرتان درد می کند؟

سردرد از جمله بیماری های شایع محسوب می شود که ممکن است در محل کار، منزل، مهمانی و ... بروز کند. سردرد که ظاهری بسیار ساده دارد، در برخی مواقع می تواند واقعاً مشکلات عدیده ای برای فرد ایجاد کند و اجازه انجام کوچک ترین کارها را هم به او ندهد.

علل سردرد

بیشتر سردردها به دلیل سفتی عضلات شانه، گردن، سر و فک بروز می کنند. این نوع سردرد به نام سردرد تنشی خوانده می شود. سردرد تنشی وابسته به استرس، افسردگی و عصبانیت است.

نخوابیدن به مقدار کافی، نخوردن برخی وعده های غذایی، استفاده از الکل، مصرف پنیر، شکلات و مواد غذایی حاوی مونوسدیم گلوتامات ( MSG) نیز موجب سردرد می شود.

دندان قروچه، انجام کار زیاد و سر را به مدت طولانی خم کردن، کار با کامپیوتر و یا ماشین تحریر و محل نامناسب خواب نیز باعث سردرد می شوند.

برخی مردم از سردرد های گاه و بی گاه شکایت دارند. این سردردها تهدیدی برای زندگی نیست.

انواع سردردها

- سردرد اولیه

- سردرد ثانویه

- درد عصبی جمجمه، درد صورت و سردردهای دیگر

سردرد اولیه

این سردرد شامل: سردرد تنشی، میگرن، سردرد خوشه ای و غیره می باشد.

الف - سردرد های تنشی : یکی از انواع معمول سردردهای اولیه می باشد. بیشتر از 90 درصد سردرد افراد بزرگسال، از این نوع سردرد است. این سردرد بیشتر در زنان شایع است.

ب- سردرد میگرنی : سردرد میگرنی هم در کودکان و هم در بالغین وجود دارد. قبل از بلوغ، دختر ها و پسرها به طور مساوی مبتلا به این نوع سردرد می شوند. اما بعد از بلوغ، بیشتر زنان دچار این سردرد می شوند. در حدود 6 درصد از مردان و 18 درصد از زنان در طول زندگی خود دچار سردرد میگرنی می باشند.

ج- سردرد های خوشه ای: مورد نادر در بین سردرد های اولیه می باشد. در حدود 1/0 درصد از افراد جامعه گرفتار این نوع سردرد می باشند. این نوع سردرد بیشتر در مردان بیشتر از 20 سال رخ می دهد، هر چند زنان و کودکان هم از این امر مستثنی نیستند.

سردرد ثانویه

این سردردها به دلیل مشکلات ساختاری در سر و یا گردن ایجاد می شوند. علل متعدد برای این نوع سردردها وجود دارد، از قبیل: خونریزی مغزی، تومور، مننژیت و انسفالیت.

درد عصبی جمجمه، درد صورت و سردردهای دیگر

درد عصبی جمجمه به علت التهاب اعصاب سر و بالای گردن رخ می دهد و موجب سردرد می شود.

درد صورت و انواع علل دیگر سردرد نیز در این مجموعه گنجانده می شوند.

چه بیماری های منجر به سردردهای ثانویه می شوند؟

- تومور سر و گردن

- خونریزی مغزی

- ضربه به سر بدون خونریزی

- صدمه به گردن

- مشکلات عروق خونی در سر و گردن

- سکته مغزی

- ناهنجاری های شریانی وریدی

- تومور مغز

- صرع

- فشار خون داخل جمجمه

- داروها

- عفونت

- مننژیت

- انسفالیت

- ایدز

- عفونت های سیستمیک مثل ذات الریه و یا آنفلوانزا

- افزایش فشار خون

- کم آبی بدن

- کم کاری تیروئید

- دیالیز کلیه

- مشکلاتی در چشم ها، بینی، گوش ها، گلو، دندان و گردن

- اختلالات روانپزشکی

چه آزمایشاتی برای تشخیص علت سردرد ثانویه لازم است؟

شرح حال بیمار و معاینه بدنی برای تعیین علت این سردرد مهم است. آزمایشاتی که ممکن است در این موارد به کار گرفته شوند، عبارتند از:

- آزمایش خون : آزمایش خون می تواند اختلالات الکترولیت، ارزیابی کلیه، کبد و تیروئید را نشان دهد.

- سی تی اسکن : برای اطلاع از خونریزی، تورم و یا تومور مغز مورد استفاده قرار می گیرد.

- ام آر آی (MRI) سر : با MRI می توان ساختمان مغز و مننژ ( لایه پوشانده مغز و نخاع) را بهتر دید. زمان انجام MRI بسیار طولانی تر از سی تی اسکن می باشد، اما دقیق تر است. بیماری که می خواهد MRI انجام دهد، باید هیچ گونه وسیله فلزی در بدن نداشته باشد.

- سوراخ کمری : مایع مغزی نخاعی را می توان با وارد کردن یک سوزن در داخل نخاع (در پایین کمر) بدست آورد. آزمایش مایع مغزی نخاعی ممکن است عفونت و یا خونریزی را نشان دهد، مانند مننژیت ناشی از باکتری، ویروس و یا سل.

چه زمانی باید سریعا به پزشک مراجعه کرد؟

در شرایط زیر باید فورا به پزشک مراجعه کنید:

- هنگامی که سردرد زیادی دارید، زیرا سردرد زیاد می تواند به دلیل خونریزی در مغز باشد.

- سردردتان با همیشه متفاوت است.

- ناگهان سردرد شروع شده و شدت سردرد نیز زیاد است و با سرفه، خم شدن و یا فعالیت جنسی بدتر می شود.

- سردرد همراه با تهوع و استفراغ

- سردرد همراه با تب و یا سفتی گردن

- سردرد همراه با تشنج

- سردرد همراه با ضربه سر

- سردرد همراه با تغییر دید، صحبت کردن و یا رفتار

- سردرد همراه با ضعف و تغییر در احساس

- سردرد درمان نشده و بدتر شده است.

- احتیاج به مصرف مقدار زیادی داروی مسکن دارید.

- سردرد باعث غیرفعال شدن شما شده و با کار و کیفیت زندگی شما تداخل دارد.

درمان خانگی سردرد

- استراحت چشم ها (بستن چشم ها برای مدتی در یک اتاق تاریک)

- محافظت از سر و جلوگیری ار ضربه به آن، مثل گذاشتن کلاه مخصوص هنگام موتورسواری

- ورزش های آرام سازی و تنفس عمیق مثل یوگا

- ماساژ درمانی توسط متخصص مربوطه

- گرم کرن پشت و بالای گردن

- خوابیدن به اندازه کافی

- داشتن رژیم غذایی سالم

- ورزش منظم

- درست ایستادن و درست نشستن

 - ترک کردن سیگار

- کشش گردن و قسمت بالای بدن، به خصوص در هنگام کار با کامپیوتر

- استفاده از عینک مناسب در صورت لزوم م:تبیان 

اعدادی که عدد نیستند

استاندارد ممیز شناور IEEE بیان گر چند الگوی بیتی است که مقادیری را به نمایش می گذارند که دقیقا امکان نمایش دقیقی در قالب ممیز شناور پایه را ندارند: صفر، اعداد غیر نرمال و NaNها ( Not – a – Number ).

یک فرضی در مانتیس اعداد ممیز شناور امکان یک بین دقت اضافی را در نمایش پدید می آورد، اما چون فیلد کسری صفر بیان گر مانتیش 1.0 است، از نمایش دقیق مقدار صفر ممانعت به عمل می آورد. از آن جا که نمایش دقیق صفر برای محاسبات عددی بسیار اهمیت دارد، استاندارد IEEE به این امر توجه داشته است که وقتی فیلد نمای عدد ممیز شناوری صفر باشد، بیت مقدم مانتیس برابر صفر فرض گردد. بدین ترتیب، هر عدد ممیز شناور با فیلد کسری 0 و فیلد نمای 0 ، دقیقا صفر را نمایش می دهد. این قرارداد همچنین اجازه می دهد تا اعدادی که در قیاس با 1.0 * 2 ^(1-bias) به 0 نزدیک ترند، قابل نمایش گردند؛ با این همه، آن ها دارای بیت های دقت کمتریدر مقایسه با اعدادی هستند که می توانند با 1 فرضی پیش از فیلد کسری نمایش داده شوند.

اعداد ممیز شناور ( به استثنای 0) که دارای فیلد نمای 0 هستند، به دلیل 0 فرضی در بخش صحیح مانتیس شان، به عنوان اعداد غیرنرمال شناخته می شوند. این ها بر خلاف اعدادی هستند که مقادیر دیگری در فیلد نما دارند و دارای یک 1 فرضی در بخش صحیح مانتیس خود می باشند که تحت عنوان اعداد نرمال شناخته شده اند. فرض می شود که همه اعداد غیر نرمال دارای فیلد نمای ( 1-bias) به جای (0-bias) باشند که این امر تنها با تفریق بایاس از مقدار نمای شان ایجاد خواهد شد. این موضوع فاصله ی کوچک تری را بین عدد نرمال با کوچک ترین مقدار و عدد غیرنرمال با بزرگ ترین مقداری که می توانند توسط هر قالب نمایش داده شوند، پدید می آورد.

نوع دیگری از مقادیر خاص در استاندارد ممیز شناور، NaNها هستند. NaNها برای اعلان شرایط خظا مانند سرریزها، پاریزها، تقسیم بر صفر و امثالهم استفاده می شوند. وقتی یکی از این خطاها در عملی رخ دهد، سخت افزار به جای علامت دهی استثنا، یک NaN را به عنوان نتیجه ی آن تولید می کند. عملیات بعدی که یک NaN را به عنوان یکی از ورودی هایشان دریافت می کنند، آن NaN را در خروجی های خود به جای انجام محاسبات عادی خویش کپی می کنند. NaNها با فیلد نمای تماما 1 در هر عدد ممیز شناور نمایش داده می شوند؛ مگر این که فیلد کسری عدد 0 باشد که در این صورت عدد مزبور بیانگر بی نهایت خواهد بود. وجود NaNها، نوشتن برنامه هایی را که بر روی چندین کامپیوتر مختلف اجرا می شوند، آسان تر کرده است؛ زیرا برنامه نویسان می توانند به جای اتکا بر توابع مدیریت استثنای سیستم، که به میزان قابل توجهی در کامپیوترهای مختلف متفاوت است، نتایج هر محاسبه را برای خطاهای درون برنامه وارسی کنند.

با استفاده از ترکیب اعداد صحیح و ممیز شناور، برنامه ها می توانند طیف وسیعی از عملیات حسابی را اجرا کنند. با این حال، همگی این نمایش ها محدودیت های خودشان را دارند. محدوده اعداد صحیحی که هر کامپیوتر می تواند نمایش دهد با پهنای بیت خودش محدود می شود و در صورتی که مبادرت به انجام محاسباتی کند که نتایجی بیرون از این محدوده به بار آورد، نتایج نادرست تولید می شوند. اعداد ممیز شناور نیز گستره محدودی دارند، با این وجود، نمایش مانتیس-نما، چنین گستره ای را بسیار بزرگتر می سازد. به دلیل استفاده از تعداد محدودی بیت برای نمایش مانتیس هر عدد، محدودیت بسیار مشخص اعداد ممیز شناور از این حقیقت ناشی می شود که آن ها فقط قادر به نمایش اعداد با تعداد محدودی ارقام با معنی هستند. محاسباتی که نیازمند دقت بیشتری در قیاس با نمایش ممیز شناور هستند، اجازه عمل به طرز صحیحی را نمی دهند.م:تبیان

اعداد هگزادسیمال

سیستم اعداد باینری  دارای دو رقم 0 و 1 می بلشند، ولی سیستم اعداد دهدهی از رقم های 0 تا 9 تشکیل می شوند و سیستم اعداد هگزادسیمال دارای رقم های 0 تا 9 و رقم های A و B و C و D و E و F می باشد. به عنوان مثال عدد باینری 100010010110 که از یک سری 0 و 1 تشکیل شده را می توان به صورت 896 H هگزادیسمال که خواندنش آسان تر است، نشان داد.

در جدول زیر می‌توانید معادل‌ اعداد دسیمال، هگزادسیمال و باینری را مشاهده کنید.

تبدیل اعداد باینری به هگزادسیمال

هما طور که گفتیم پایه اعداد هگزادسیمال، 2^4 = 16 است که این عدد معادل چهار بین باینری می باشد، پس برای تبدیل اعداد باینری به هگزادسیمال کافی‌ست عدد باینری را از سمت راست، چهار بیت چهار بیت جدا کنیم و به جای هر چهار بیت، کد معادل نظیر هگزادسیمال آن را قرار دهیم.

به عنوان مثال عدد باینری 1010111101100011 را با یکدیگر به مبنای هگزادسیمال تبدیل می کنیم. به سادگی چهار بیت چهار بیت از سمت راست جدا می کنیم و خواهیم داشت :

(0011)(0110)(1111)(1010)

برای هر پرانتز معادل باینری آن را می نویسم:

(0011)= 3 ، (0110)=6 ، (1111)=F، (1010)=A

بنابراین عدد باینری فوق، معادل عددH  AF63 در سیستم هگزادسیمال است. علامت H در انتهای عدد نشان دهنده سیستم اعداد هگزادسیمال است. در صورتی که در انتهای سمت چپ عدد، کمتر از 4 بیت باقی ماند، به انتهای سمت چپ عدد آنقدر صفر اضافه می کنیم تا گروه آخری هم چهار بیتی شود که بتوان معادل هگزادسیمال آن را نوشت.

برای تبدیل اعداد هگزا دسیمال به باینری نیز تنها کافی‌ست عملایت بالا را به صورت معکوس انجام دهید. به این ترتیب که برای هر رقم هگزا، معادل باینری آن را نوشته و جواب نهایی را محاسبه کنید. به عنوان مثال عدد 8E6 H برابر است با:

8 = 1000 , E = 1110 , 6 = 0110

که در نهایت معادل است با عدد 100011100110 باینری.

برای تبدیل اعداد هگزادسیمال به دهدهی و برعکس، همان طور که در تبدیلات باینری توضیح داده شد عمل می کنیم. به این ترتیب که برای تبدیل به دهدهی هر رقم را در وزن ارزش مکانی خود ضرب کرده و حاصل را جمع می کنیم. برای تبدیل از دهدهی به هگرادسیمال نیز از تقسیمات متوالی بر 16 تا جایی که خارج قسمت 0 شود، استفاده می کنیم.

جمع هگزادسیمال

برای جمع اعداد هگزادسیمال از کوچکترین رقم سمت راست شروع می کنیم. اگر مجموع دو رقم کوچکتر از رقم 16 بود، آن رقم را می نویسیم و اگر بزرگتر از 16 بود، عدد 16 را از آن کم می کنیم و عدد هگزادسیمال معادل را بدست آورده و یک بیت نقلی برای اضافه کردن به رقم بعدی در نظر می گیریم.

برای درک بهتر دو عدد 834B و 23D9 را جمع می کنیم.

از کوچکترین رقم مجموع شروع می کنیم. 9 + B = 9 + 11 = 20. 20 از 16 بزرگتر است پس 20 – 16 = 4 و نتیجه جمع دو رقم را برابر 4 قرار می دهیم و یک بیت نقلی به رقم بعدی اضافه می کنیم.

برای رقم بعدی داریم 1 + D + 4 = 1 + 13 + 4 = 18. مانند مرحله قبل از 16 بزرگتر است پس 18 – 16 = 2. پس مجموع را برابر 2 قرار می دهیم و یک بین نقلی به رقم بعدی اضافه می کنیم.

برای رقم بعدی خواهیم داشت  1 + 3 + 3 = 7. عدد 7 در سیستم هگزا قابل قبول است و بدون تغییر باقی می ماند.

در نهایت برای رقم آخر 2 + 8 = A که عدد A هم قابل قبول است و بدون تغییر باقی می ماند.

بنابراین مجموع دو عدد برابر A724 هگزادسیمال می شود.

تفریق هگزادسیمال

مانند تفریق دهدهی عمل می کنیم. با این تفاوت که به جای قرض گرفتن عدد 10 ، از عدد 16 استفاده می کنیم. در تفریق اگر رقم مفروق کوچکتر از مفروق منه باشد، باقیمانده یک رقم هگزادسیمال است ولی اگر رقم مفروق بزرگتر از مفروق منه باشد، عدد 16 را به رقم مفروق منه اضافه کرده و یک بیت نقلی از رقم بعدی قرض می گیریم.م:تبیان

تاریخچه آموزش مجازی

به نظر شما آموزش از راه دور به چه زمانی  آغاز شد؟

آموزش از راه دور ریشه در زمان های قدیم داشته و به عقیده بعضی از صاحب نظران به زمان افلاطون وشاگردش دیونسیس می رسد!

اما بر اساس شواهدی که در دست می باشد، اولین آموزش از راه دور به شیوه پستی و مبادله مواد آموزشی و پرسش و پاسخ از طریق پست در سال های 1728 میلادی انجام گرفته است (یعنی حدود 280 سال قبل!!!) از آن زمان تا به حال شکل های مختلفی از آموزش به صورت های ترویجی ، ارشادی وآکادمیک از طریق مکاتبه ، ضبط صوت ، برنامه های تلوزیونی ، ویدیویی واخیرا ماهواره ای و... انجام پذیرفته است .

اما آموزش از راه دور به شیوهای جدید یعنی با بهره گیری از تکنولوژی نوین کامپیوتری واز همه مهمتر اینترنت پدیه ای نو است.

به سوی مجازی شدن

عصر حاضر را باید تلفیقی از ارتباطات و اطلاعات دانست . عصری که در آن بشر نسبت به  زمان های گذشته نیاز به اطلاعات و برقراری ارتباط برای کسب اطلاعات مورد نیاز دارد .

با پیشرفت فناوری و توانایی دسترسی به اینترنت، افراد در هرجا که قرار داشته باشند می توانند به راحتی به اطلاعات مورد نیاز خود دسترسی پیدا کنند.

بدون تردید می توان گفت  بیشترین  تاثیر ورود فناوری اطلاعات وارتباطات، در محیط ها ی آموزشی بوده است . چرا که منجر به سوق محیط های آمزشی به سمت مجازی شدن، شده است. البته این امر مستلزم استفاده از  امکانات پیشرفته ای نظیر کامپیوتر ، اینترنت  پر سرعت و منابع اطلاعاتی جامع و ... می باشد.

تاسیس آموزش مجازی

اندیشه تاسیس آموزش مجازی از سال 1996 میلادی در جهان مطرح شد ولی اولین دانشگاه مجازی در سال 2000 شکل گرفت . اولین آموزش مجازی ، نخست در انگلستان مطرح گردید اما بصورت عملی آمریکا، برای اولین بار آموزش مجازی را تجربه کرد.

تفاوت آموزش شبکه ای و آموزش مجازی چیست؟

آموزش رایانه ای اگر از طریق اینترنت باشد آموزش شبکه ای و اگر از طریق فناوری اطلاعات باشد آموزش مجازی نامیده می شود .

توسعه آموزش مجازی

در بسیاری از کشور های جهان سال هاست که آموزش مجازی شکل گرفته و اجرا شده اما توسعه واقعی این آموزش در ایرا ن به زمانی برمی گردد که اینترنت جهانی شد!

دانشگاه های صنعتی شریف ، امیر کبیر ، علم وصنعت ، فردوسی مشهد و علامه طباطبایی در این راه پیشگام هستند . اما دلایلی از قبیل مناسب نبودن شرایط های زیر بستر مخابراتی ، عدم وجود نیروی انسانی متخصص جهت  تدوین برنامه های  آموزشی ، عدم تدوین استراژی مشخص ، کیفیت محتوای آموزش و همگانی نشدن  استفاده از (IT) از جمله عواملی است که جزء موانع تحقیق آموزش مجازی بشمار می آید.

فناوری اطلاعات و ارتباطات ، نقش آن در یادگیری

فناوری اطلاعات و ارتباطات در طی مدت زمان کوتاهی ، توانسته زندگی انسان را در سطح بسیار  زیادی دگرگون سازد. یادگیری و امور آموزشی  نیز از این روند مستثنا نیست . نقش فناوری اطلاعات وارتباطات در چرخه یادگیری بسیار پر رنگ می باشد .

فناوری اطلاعات وارتباطات توانسته است به مرور با شناخت نیازها، کمبود و نواقص موجود مشکلات، آموزشهای سنتی را از بین ببرد . علت بکارگیری از فناوری اطلاعات و ارتباطات در یادگیری، آموزش بهتر وسریعتر می باشد.

فناوری اطلاعات و ارتباطات شیوه  جدیدی از یادگیری را برای  افراد  ایجاد می کند و نکته مهم  عدم نیاز به حضور فیزیکی استاد در کلاس درس و یادگیری در محیط های غیر از کلاس امکان پذیر می باشد. بدبن ترتیب ، افراد اطلاعات خود را با سایرین به اشتراک می گدارند و از اطلاعات دیگران نیز بهره مند می شوند.

آموزش مجازی

اینترنت به دلیل کاهش هزینه ، زمان و مکان و سرعت بخشی به کارها و ... در تمام  زمینه های آموزشی، تجارت و سایر امور ارتباطاتی جایگاه ویژه ای دارد. این روند رو به رشدی که سبب تغییرات زیادی در  زندگی شده است جامعه جهانی را نیز به سمت  آموزش از راه دور ، سوق می دهد و این امر را ضروری ساخته است . همچنین با  توجه به استقبال ، روز  به روز  وسایل کمک آموزشی پیشرفته تری برای ایجاد شرایط مناسب جهت بهره مندی از یادگیری بصورت مجازی ارائه  می گردد.

تعریف آموزش مجازی

عبارت است از ارائه محتوای آموزشی و تجربیات مدرس به فراگیران که این افراد می توانند در هر نقطه از جهان از این نوع آموزشها بهره بگیرند .

تعاریف آموزش مجازی از دیدگاه کارشناسان مختلف

 Howard block : آموزش مجازی توجه به یادگیری از طریق اینترنت می باشد.

 elit trondsen : آموزش مجازی ( الکترونیکی ) نیروی شبکه را به کار می گیرد برای کسانی که به تکنولوژی های اینترنتی تکیه دارند که در ضمن کار با شبکه آنها را نیز قادر به یادگیری می کند .

دست اندرکاران سیستم های Cisco بر این باورند

آموزش مجازی، یادگیری اینترنتی است که در غالب رساندن مطالب بصورتی است که دارای خصوصیات زیر باشد:

- کیفیت متفاوت

- به همراه مدریت آموزشی

- قابل ارائه برای مجموعه ای مانند شبکه ای از دانش آموزان و تعدادی توسعه دهندگان و کارشناسان خبره

- تسریع یادگیری

- کاهش هزینه

- دستیابی به شرایط آموزشی برای همه

طراحی آموزشی در محیط های مجازی

برای استفاده از محیط  آموزشی  در محیط های مجازی، افراد به سواد شنیداری ، دیداری ، آشنا بودن با فناوری و رایانه نیاز دارند . طراحی آموزشی در محیط الکترونیکی ، بصورت فعالیت تیمی می باشد  که در این تیم افراد متخصص شامل استاد طرح درس (سابقه تألیف منبع درسی خود آموز ) متخصص علوم تربیتی ، متخصص یادگیری الکترونیکی ، متخصص فناوری اطلاعات و پیاده کننده طرح درس شرکت دارند.م:تبیان

با اجرام نورانی این شب های آسمان دوست شوید

ناآگاهی مردم نسبت به آسمان بالای سرشان در بعضی مواقع مورد بروز مطالب اشتباهی می شود که ممکن است اتفاقات جالبی را به همراه داشته باشد! این روزها افراد بسیاری که در هنگام غروب خورشید بیرون از خانه قرار دارند در سمت غرب آسمان جرمی نورانی را نظاره می کنند که علامت های سوال بسیاری را در ذهن آن ها ایجاد کرد است. سوالاتی از این قبیل که: این جرم چیست؟ ، چرا اینقدر نورانی است؟ ، چرا تا به حال آن را ندیده بودم؟ و ...

این جرم نورانی که باعث کنجکاوی بسیاری از مردم شده است دومین سیاره منظومه شمسی یا همان سیاره زهره است که نیاکان ما از دیرباز به طور کامل با آن آشنا بوده اند. مدار سیاره زهره درون مدار زمین قرار گرفته است و همین امر باعث می شود در زمان های مختلف بسته به جایگاه زمین و زهره در مدارهایشان، این سیاره از دید ما در سمت راست ، مقابل ، چپ و پشت خورشید دیده شود.

 به دلیل قرار گیری مدار این سیاره درون مدار زمین، ما همیشه زهره را در کنار خورشید و یا به عبارتی به هنگام غروب و طلوع خورشید می بینیم. ارتفاع به نسبت کم زهره و بازه زمانی کوتاه حضور آن در آسمان باعث شده است تا افراد بسیاری به حضور این سیاره در آسمان که در قدیم به الهه زیبایی مشهور بوده است بی توجه باشند.

سیارات زهره و مشتری این شب ها میهمان آسمان شب هستند تا چشمان زمینیان را به خود معطوف کنند. زهره را می توانید از بعد غروب خورشید در قسمت غربی آسمان تا حدود دو ساعت پس از آن تماشا کنید. زهره با فاصله ای در حدود 34 درجه از خورشید ( از دید ما ) و با قدری در حدود 4- پرنورترین جرم آسمانیست که بعد از ماه و خورشید در آسمان می درخشد. اکنون فاصله این سیاره از زمین در حدود 1.3 برابر فاصله زمین تا خورشید است.

به جز سیاره زهره، سیاره مشتری که اخیرا از وضعیت مقابله خود فاصله گرفته است از ابتدای شب تا نیمه های آن در آسمان خودنمایی می کند. اگر در اوایل شب به بالای سر خود نگاه کنید مشتری را خواهید دید که با تلالو خیره کننده اش در میان سایر ستارگان به خوبی مشخص است. مشتری که با قدری در حدود 2.6- بعد از زهره پرنورترین جرم آسمان به شمار می رود اکنون در فاصله ای 4.5 برابر فاصله زمین تا خورشید از ما قرار گرفته است.به جز این دو سیاره درخشان ممکن است با ستاره ای در آسمان مواجه شده باشید که نوری به مراتب درخشانتر از سایر ستارگان دارد اما به درخشش سیارات زهره و مشتری نمی رسد. ستاره مورد نظر همان ستاره شباهنگ یا شعرای یمانی است که با قدری در حدود 1.5- درخشان ترین ستاره آسمان نیز به شمار می رود. شباهنگ در صورت فلکی سگ بزرگ و در کنار صورت فلکی جبار قرار دارد که به خوبی آن را در آسمان قابل ردیابی می کند. شعرای یمانی نزدیک به 9 سال نوری از زمین فاصله دارد.

به جز این سه جرم نورانی ماه هم یکی از نورانی ترین اجرام سماوی به حساب می آید که شهرت نورانیت آن زبانزد خاص و عام است! کره ماه در گردش ماهیانه خود به دور زمین از کنار بعضی از اجرام آسمان عبور می کند که منظره بدیعی را برای رصدگران پدید می آورد. روز 6 دی، ماه در کنار سیاره زهره قرار گرفت که به آن مقارنه زهره و ماه گفته می شود. به فاصله چند روز از این مقارنه، مقارنه دیگری در 12 ام دی ماه رخ می دهد. مقارنه ای میان سیاره مشتری و ماه که در حالت تربیع قرار دارد. فاصله زاویه ای ماه از سیاره مشتری از دید ما در حدود 6 درجه است. اگر این مقارنه را از دست دادید اصلا نگران نباشید چرا که در 15 ام همین ماه نیز می توانید شاهد مقارنه خوشه پروین با ماه باشید. م:تبیان