کاهش حافظه، میل جنسی، بی خوابی های شبانه، ریزش مو، درد مفاصل، پوکی استخوان، چین و چروک پوست و... نشان می دهد که عمر در حال گذر است اما عادت ها و مواد غذایی می توانند زیبایی و جوانی را برای سال های بیشتری حفظ کنند.

برترین ها به نقل از  هفته نامه سلامت: کاهش حافظه، میل جنسی، بی خوابی های شبانه، ریزش مو، درد مفاصل، پوکی استخوان، چین و چروک پوست و... نشان می دهد که عمر در حال گذر است اما عادت ها و مواد  غذایی می توانند زیبایی و جوانی را برای سال های بیشتری حفظ کنند. متخصصان طب سنتی و طرفداران گیاه درمانی توصیه می کنند که این 12 گیاه ضدپیری را امتحان کنیم.

1 - گلایل و زیبایی ناخن و مو

گلایل غنی از سیلیس است و می تواند باعث استحکام ناخن ها شود. 15 گرم گلبرگ خشک شده را در یک لیتر آب به مدت 30 دقیقه بجوشانید و بعد از صاف کردن 3 فنجان در روز بنوشید. با فاصله 20 روزه می توانید تا 3 ماه از این نوشیدنی استفاده کنید.

مصرف گلایل برای زنان باردار و شیرده و مبتلایان به ناراحتی های قلبی و کلیوی و کبدی مناسب نیست. برای استفاده از گلایل در تقویت مو، روش کار به این صورت است که 150 گرم گلایل را با 100 گرم برگ هیدروکوتیل و 50 گرم گزنه در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن، بعد از غذا 3 وعده در روز به مدت یک ماه آن را بنوشید اما این نوشیدنی نیز مناسب زنان باردار و شیرده و افراد مبتلا به مشکلات قلبی، کلیوی و کبدی نیست.

2 – گل ساعتی و خواب خوب

گل ساعتی داروی خوبی برای کم خواب هاست و برخلاف داروهای شیمیای، عوارضی مانند مشکلات حافظه و توجه ندارد. 15 گرم برگ و گلبرگ های خشک شده این گیاه را در یک فنجان آب جوش دم و بعد از 10 دقیقه صاف کنید و هر روز صبح و ظهر و شب بین غذا و قبل از خواب آن را بنوشید. بعد از یک فاصله 20 روزه می توانید تا 3 ماه از این نوشیدنی استفاده کنید. البته مصرف آن در دوران شیردهی و بارداری ممنوع است و نباید آن را با داروهای مسکن مصرف کرد.
3 – چای سبز و کاهش وزنبا افزایش سن، سایز و تناسب اندام به هم می ریزد. برای ثابت نگه داشتن وزن، می توانید از چای سبز و نعناع فلفلی کمک بگیرید. این گیاهان حاوی عوامل فعال لاغر کننده اند. 2 قاشق چایخوری برگ نعناع خشک شده و 2 قاشق غذاخوری چای سبز خشک را در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه دم و بعد آن را صاف کنید و قبل از ساعت 5 بعدازظهر به مدت یک ماه روزی یک فنجان از آن را بنوشید. توجه داشته باشید مصرف این نوشیدنی به زنان باردار و کودکان توصیه نمی شود.

4 – تاج ریزی و تقویت بینایی

با افزایش سن، قدرت بینایی کاهش می یابد، اما مصرف گیاه تاج ریزی می تواند تا حد زیادی باعث تقویت این حس شود. این  گیاه حاوی پلی فنول هایی است که به جریان خون در ریزترین عروق خونی شبکه کمک می کند و در احیای سلول ها و فعال نگه داشتن آنها و بهبود بینایی در شب موثر است. می توانید 5 قاشق چای خوری از برگ های تازه گیاه را در 500 میلی لیتر آب جوش بریزید و برای 15 دقیقه آن را دم کنید. در طول یک ماه 3 نوبت از این دم کرده بنوشید اما زیاده روی نکنید چون زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث نارسایی قلبی و کلیوی شود.

5 – زنجبیل و افزایش میل جنسی

ریشه گیاه جینسینگ حاوی 3 تا 8 درصد جینسنوسید است و روی هوش و حافظه اثر مثبتی دارد. می توانید 3 گرم ریشه جینسینگ را به قطعات کوچک خرد و در 500 میلی لیتر آب به مدت 10 دقیقه دم و بعد صاف کنید. نوشیدن یک فنجان جینسینگ 2بار در روز و 20 روز در ماه روی حافظه اثری شگرف می گذارد. البته توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از 3 گرم و به مدت بیش از 3 ماه جینسینگ مصرف کنید. در ضمن این گیاه مناسب زنان شیرده و باردار نیست و برای کودکان مبتلا به پرفشاری خون، چاقی، بی خوابی یا افرادی که تحت درمان با داروهای ضدانعقاد هستند، ممنوع است.

8 – بنفشه وحشی و شفاف سازی پوست

اگر پوستتان کدر شده، برای شفاف سازی آن و پیشگیری از پیری زودرس پوست تان می توانید بنفشه وحشی را امتحان کنید. 30 گرم گیاه خشک شده را در آب سرد بخیسانید بعد آن را برای 15 دقیقه در 500 میلی لیتر آب دم کنید. بعد از صاف کردن، 2 تا 4 فنجان از آن را قبل از غذا به طور روزانه به مدت یک ماه بنوشید. این نوشیدنی مناسب کودکان نیست و گیاه تازه نیز سمی و غیرقابل مصرف است.

9 – چای سیاه و پیشگیری از پوکی استخوان

گیاه زبان گنجشک خاصیت ضدروماتیسمی دارد و درد مفاصل را کاهش می دهد. 10 تا 20 گرم برگ خشک آن را در یک لیتر آب به مدت 15 دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن بعد از هر وعده غذا 3بار در روز به مدت یک ماه مصرف کنید. با یک فاصله 20 روزه می توانید مدت مصرف را تا 3 ماه افزایش دهید.

12 – آرتیشو و دفع سموم

 

اردن از جمله کشورهای عربی است که از ماه ها پیش، هر چند روز یک بار شاهد برگزاری تظاهرات و اعتصابات عمومی است.

اردن از جمله کشورهای عربی است که از ماه ها پیش، هر چند روز یک بار شاهد برگزاری تظاهرات و اعتصابات عمومی است.

اردنی ها در اعتراضات مختلف خود خواستار مبارزه با فساد اداری و مالی و نیز ریشه کن شدن فقر در کشورشان هستند.

در همین راستا «أحمد المصری» یک شهروند اردنی ساکن استان "عجلون" در شمال اردن است. او که از وضعیت معیشتی سخت رنج می برد، بعد از ظهر روز گذشته در اقدامی ابتکاری و بی سابقه مقابل ساختمان پارلمان اردن آمد و پنج فرزند خود را به همراه آورد.

وی پارچه هایی تن فرزندان خود کرده بود که بر روی آن نوشته شده بود "به دلیل ظلم و فساد دستگاه قضایی، این کودکان فروشی هستند".

این پدر و پنج فرزندش هیچ شعاری سر نمی دادند و اعتراض نمی کردند، اما با سکوت خود باعث شدند که توجه همگان به آنان جلب شود. خبرنگاران و عکاسان بسیار زیادی نیز دور آنان جمع شدند و تصاویر بسیار زیادی گرفتند.

این تصاویر به سرعت بسیار بالایی در رسانه های مختلف و فضای مجازی جهان عرب پخش شد زیرا تصاویر هستند که نیاز به شرح ندارند و به خودی خود گویای مطلب هستند.

حضور این پدر به همراه پنج فرزندش به قدری صحنه ای سنگین در مقابل پارلمان اردن به وجود آورده بود که چند دقیقه سکوتی نسبی در منطقه حکمفرما شد. این پنج کودک بی گناه، ابراهیم 18 ساله، علی 12 ساله، ضامن 9 ساله، احمد 4 ساله و حسین 2 ساله هستند.

پس از گذشت چند دقیقه از حضور خبرنگاران و عکاسان، ناگهان «أحمد المصری» زبان گشود و گفت: والله حتی تکه ای از ناخن یکی از فرزندانم را هم نمی فروشم. فقط خواستم اعتراض خودم به وضعیت و فساد موجود را نشان دهم.

منبع: تابناک

چشم ما یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین ارگان‌های بدن است و باید کاملا مراقب سلامت آن‌ها بود. هیچ‌وقت فکر نکنید چون امروز چشم‌‌های سالم و قوی دارید فردا هم وضع همین‌گونه خواهد بود. در این مطلب 5نکته مهم که می‌توانند به چشمان شما آسیب بزنند فهرست شده است.

همه ما صحبت‌های مادرها و مادربزرگ‌های‌مان در مورد رابطه هویج و خوب دیدن را در خاطر داریم، احتمالا همه ما کارتون‌های زیادی با موضوع خرگوش و هویج دیده‌ایم،‌ احتمالا  هم همه ما این موضوع را شنیده‌ایم (و حتی گفته‌ایم) که بچه‌ها نباید نزدیک تلویزیون بنشینند، اما خب مسئله این است که هیچ تحقیق علمی ثابت نکرده که هویج دید فوق‌العاده‌ای برای شما رقم می‌زند و هیچ تحقیق علمی هم نشان نداده که نگاه کردن، حتی از فاصله نزدیک به تلویزیون باعث اشکال در دید کودکان می‌شود با این وجود این باعث نمی‌‌شود که مسئله سلامت چشم‌های‌تان را نادیده بگیرید.

چشم ما یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین ارگان‌های بدن است و باید کاملا مراقب سلامت آن‌ها بود. هیچ‌وقت فکر نکنید چون امروز چشم‌‌های سالم و قوی دارید فردا هم وضع همین‌گونه خواهد بود. در این مطلب 5نکته مهم که می‌توانند به چشمان شما آسیب بزنند فهرست شده است. این مطلب را بخوانید و به این هشدارها توجه کنید.

---

شنا را یکی از بهترین ورزش‌ها می‌دانند. این ورزش برای افرادی که دچار مشکلات مهره‌ها و ستون فقرات هستند هم ورزش مناسبی است، اما اگر حواس‌تان نباشد این ورزش مفرح و سودمند می‌تواند برای شما خطرناک شود.

اگر به استخرهای روباز مراجعه می‌کنید حتما برای ساعاتی  که کنار استخر می‌نشینید یک عینک آفتابی مناسب هم داشته باشید و اگر احساس می‌کنید آب استخری که از آن استفاده می‌کنید کلر زیادی دارد حتی در زمان شنا کردن از عینک مناسب استفاده کنید. اما از همه این‌ها مهم‌تر این است که اگر از لنز طبی یا زیبایی استفاده می‌کنید هرگز با آن شنا نکنید.دکتر هاندر زاش از مرکز ملی چشم‌پزشکی انگلستان می‌گوید: «اگر از لنز استفاده می‌کنید خیلی مهم است که حتما قبل از ورود به استخر لنزتان را خارج کنید تا دچار عفونت چشم نشوید. میکروب‌های داخل آب می‌توانند در زمان شنا وارد چشم و لنز شما شده و باعث عفونت چشم شوند که ایجاد دردهای شدید می‌کند.»

---

کپی کردن در جامعه امروز کار عجیبی نیست، این موضوع به‌خصوص در مورد لباس پوشیدن و استفاده  از عطر و لوازم آرایش در جهان امروز به شدت شایع است و بسیاری از جوانان دائما در مورد این‌گونه مسائل خود از ستاره‌ها و چهره‌ها الگو می‌گیرند، اما حداقل در یک مورد از الگو گرفتن صرف‌نظر کنید؛ بسیاری از چهره‌های مطرح عالم موسیقی و هنر به‌تازگی به استفاده از لنزهای زیبایی عجیب و غریب روی آورده‌اند، اما شما دور این‌گونه لنزهایی را که از طریق اینترنت هم می‌توانید آن‌ها را خریداری کنید، خط بکشید. دکتر آسامپتا مادا، فوق‌تخصص چشم‌پزشکی در دانشگاه نیویورک در این مورد می‌گوید: «این‌گونه لنزها گاه به انواع و اقسام میکروب‌های خطرناک آلوده هستند و حتی مواردی دیده شده که فرد طی 24ساعت بینایی خود را از دست داده‌ است.»

یک نکته دیگر را هم در نظر بگیرید و آن هم اکستنشن مژه‌هاست؛ در حالی که افرادی که این کار را انجام می‌دهند آن را کاملا «بی‌خطر» توصیف می‌کنند اما واقعیت این است که مواردی دیده شده است که اکستنشن ابروها باعث صدمه زدن به چشم‌ها شده است. مواردی از ریزش کامل موهای ابرو هم پس از استفاده از این شیوه گزارش شده و نکته ناراحت‌کننده این است که در برخی موارد این ریزش‌ ابروها دائمی بوده است. دکتر بلانکی در این مورد می‌گوید: «مژه‌های انسان نقش مهمی در حفاظت از چشم بازی می‌کنند. اکستنشن مژه‌ها این روزها بسیار محبوب شده است و حتی دختران جوانی که ابروهای سالم و مناسبی هم دارند از آن استفاده می‌کنند، اما واقعیت این است که هیچ تحقیق جامعی در مورد سالم بودن این شیوه وجود ندارد و برخی عوارض در مورد آن گزارش شده است. توصیه ما به دختران جوان این است که حتی‌الامکان این کار را انجام ندهند و اگر می‌خواهند اقدام  به این کار بکنند حتما این کار را در یک مرکز بهداشتی آرایشی معتبر انجام بدهند.»

---

خب طبیعی است که دوست داشته باشید چشم‌های‌‌تان زیبا باشند؛ سرمه،‌ ریمل، مداد ابرو و وسایلی این‌گونه ساخته شده‌‌‌اند تا چشم‌های شما زیباتر به نظر برسند، اما یک نکته گاهی در این وسط نادیده گرفته می‌‌شود؛ وسایل آرایشی مایملک شخصی شما هستند و شما نباید آن‌‌ها را با هیچ‌کس دیگری  تقسیم کنید. مطالعات دانشمندان کانادایی نشان داده که استفاده مشترک از وسایل آرایشی مخصوص چشم اصلی‌ترین علت ابتلای نوجوانان و جوانان به عفونت چشم و بیماری‌های عفونی مثل بیماری‌ هرپس سیپلکس (عفونت تب خالی) چشم است، اگر این‌گونه عفونت‌‌ها درمان نشوند می‌توانند باعث کوری هم شوند.در  ضمن در مورد وسایل آرایش مخصوص چشم این هم یادتان باشد که مسئله بسیار مهم این است که هیچ‌گاه از آن‌ها بعد از گذشت زمان انقضا استفاده نکنید. جالب است در مطالعه‌ای که در آمریکا صورت گرفته مشخص شده است که 92درصد از زنان و دختران این کشور، زمان توصیه شده برای مصرف ریمل (6ماه بعد از باز شدن در آن) را رعایت نمی‌کنند. دکتر سوزان بلانکی، متخصص چشم در کالج سنت‌سایی در ورمونت می‌گوید: «اکثریت زنان توجهی به تاریخ مصرف محصولات آرایشی ندارند، برخی از آن‌ها با این‌که اهمیت این موضوع را می‌دانند به آن توجه نمی‌کنند، این در حالی است که این وسایل آفرایشی پس از گذشت چند ماه منبع باکتری‌ها و میکروب‌های خطرناک می‌شوند و اما توصیه بسیار مهم آخر هرگز در اتومبیل یا در حال راه رفتن چشم‌های خودتان را آرایش نکنید. این حالات می‌توانند در یک لحظه باعث مجروح شدن چشم شما یا به وجود آمدن عفونت در آن شوند، در واقع آمار نشان می‌دهد این‌گونه اتفاقات برخلاف تصور با درصد بالایی هم رخ می‌دهند.

---

رژیم غذایی خوب به همه مسائل مرتبط با سلامت ربط دارد،‌ خب بینایی خوب و سلامت چشم‌ها هم از این قاعده مستثنا نیست. تحقیقات نشان می‌دهد داشتن رژیم غذایی مناسب می‌تواند تا حدود زیادی از ابتلا به بیماری تخریب وابسته به سن ماکولای چشم (AMD) که اصلی‌ترین علت نابینایی در جهان است، بکاهد.اما تغذیه تنها مسئله مهم در این مورد نیست، در واقع افزایش آمار مبتلایان به این بیماری در سال‌های اخیر ناشی از افزایش مصرف سیگار در سراسر جهان است. بر اساس مطالعات دانشمندان آلمان افرادی که برای مدت 20سال روزانه 10 عدد یا بیشتر سیگار بکشند 2برابر بیشتر از افراد عادی به این بیماری مبتلا می‌شوند. دکتر مادا در این مورد می‌گوید: «در جهان غرب AMD اصلی‌ترین علت نابینایی است اما مردم متاسفانه توجه زیادی به این موضوع نکرده و به عوامل خطرزا در آن توجه نمی‌کنند. سیگار کشیدن و داشتن یک رژیم غذایی مناسب بهترین کار برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری است،‌ ولی اگر بپرسید چه غذاهایی می‌توانند به چشم کمک کنند می‌گویم نه تنها هویج بلکه تمام سبزی‌ها و میوه‌های تازه به خصوص سبزی‌های برگ‌دار سبزرنگ، میوه‌های نارنجی و زردرنگ و ماهی‌های غنی از امگا3 مواد غذایی هستند که به بدن شما کمک می‌کنند تا دچار این بیماری نشوید.

---

همه انسان‌ها دوست دارند در  روزهای آفتابی به آسمان آبی نگاه کنند و لذت ببرند، اما حواس‌تان باشد، نگاه کردن به خورشید یا نگاه کردن به نور زیاد بدون داشتن عینک آفتابی مناسب می‌‌تواند باعث عوارض خطرناکی شود.

دکتر استیون ماندرسن، متخصص فیزیولوژی چشمی در دانشگاه سن جورج لندن می‌گوید:‌ «هرگز به طور مستقیم با چشم غیرمسلح به خورشید نگاه نکنید. این کار می‌تواند باعث ایجاد تغییرات غیرقابل جبران در چشم شود و باعث شود که بینایی شما کاهش یابد.» همیشه برای نگاه کردن به خورشید یا آسمان آفتابی باید از عینک‌های آفتابی استاندارد که شیشه تیره دارند و در مقابل اشعه UV آفتاب نقش محافظتی دارند، استفاده کنید.

م: Bartarinha.ir

اگر بخواهیم خودمانی باشیم، کدام یک از ما اگر کار و بارش به گونه‌ای باشد که نیاز به برخاستن زودهنگام از بستر نداشته باشد، مخصوصا در این روزهای سرد، اراده سحرخیزی دارد و باز اگر لازم نباشد اول وقت جایی باشیم، کدام یک از ما لذت بیدار ماندن برای گفتگو، مطالعه آزاد یا دیدن فیلم را از دست می‌دهد و سر شب می‌خوابد؟

می‌گویند که «سحرخیز باش تا کامروا باشی»، من هم مثل خیلی از شماها محسنات سحرخیزی را تجربه کرده‌ام. اما فارغ از حرف‌های معمول، اگر بخواهیم خودمانی باشیم، کدام یک از ما اگر کار و بارش به گونه‌ای باشد که نیاز به برخاستن زودهنگام از بستر نداشته باشد، مخصوصا در این روزهای سرد، اراده سحرخیزی دارد و باز اگر لازم نباشد اول وقت جایی باشیم، کدام یک از ما لذت بیدار ماندن برای گفتگو، مطالعه آزاد یا دیدن فیلم را از دست می‌دهد و سر شب می‌خوابد.

این جاست که گاهی ما از خودمان می‌پرسیم، آیا سحرخیزی آنچنان که قدما گفته‌اند، همیشه چیز خوبی است یا نه!

جالب است که بدانید پژوهش‌های روانشناسی جالبی در طی سال‌ها در مورد ریتم‌های شبانه‌روزی ما صورت گرفته است. خیلی از ماها، آدم‌ها صبح هستیم، یعنی تمرکز و بازده کاری و حتی خلقمان در صبح بهتر از عصر است، بعضی‌هامان هم البته عصرها به مراتب بهتری هستیم.

یکی از نکاتی که در این پژوهش‌های مورد بررسی قرار گرفته است، رابطه بین هوش و «آدم صبح یا عصر» بودن است.

در جریان یکی از این تحقیقات 420 نفر که آدم صبح یا عصر بودند، مورد بررسی قرار گرفتند و با استفاده از تست‌های سنجش ضریب هوشی مورد بررسی قرار گرفتند، نتیجه تحقیق جالب بود:

بر خلاف باور سنتی جامعه، آنهایی که در ساعات عصر، بهتر هستند، ضریب هوشی بالاتری نسبت با آدم‌های صبح دارند!

همین نتیجه منشأ بحث‌ها و تئوری‌هایی در مورد ماهیت توانایی‌های شناختی آدمی شده است.

خیلی وقت‌ها من شخصا در این مورد فکر کرده بودم که واقعا آدم صبح یا عصر بودن، چه میزان بر توانایی و کارایی ما در صبح یا عصر تأثیر می‌گذارد.

فرض کنید که شما آدم عصر باشید و بعد طبق روال معمول همه امتحانات خود را مجبور باشید، صبح‌ها بدهید. در این صورت آیا پیش نیامده که آرزو کرده باشید، ای کاش امتحان‌ها عصرها برگزار می‌شد.

اما فقط عملکرد ذهنی نیست که تحت تأثیر آدم صبح یا عصر بودن قرار می‌گیرد، عملکرد بدنی و ورزشی هم از این امر مستثنی نیست. در این مورد یک تحقیق جالب انجام شده است:

در این تحقیق بازیکنان لیگ بیسبال آمریکا به دو دسته که آدم صبح یا عصر بودند، تقسیم شدند. معلوم شد که عملکرد آنها از لحاظ میزان موفقیت در پرتاب‌ها تحت تأثیر زمان مسابقه قرار می‌گیرد. البته به سبب کم بودن تعداد کسانی که در تحقیق شرکت داده شده بودند، این تحقیق از لحاظ آماری معتبر نیست. اما می‌تواند به ما نشان بدهند که می‌تواند چنین تقاوت عملکردی را در آینده اثبات کرد.

در جریان یک تحقیق جالب دیگر 346 دانش‌آموز آلمانی شرکت داده شدند، نخست با استفاده از تست‌های استانداردی نوع ریتم شبانه‌روزی آنها مشخص شد و بعد با تست دیگری به نام TCI، خلق و خوی آنها مورد بررسی قرار گرفت.

معلوم شد که: آنهایی که آدم صبح هستند، کوشاترند و میزان همکاری و مشارکت بیشتری در کارها دارند، در حالی که آنهایی که آدم عصر هستند، آدم‌های کنجکاوتری هستند که بیشتر در پی یافتن چیزهای تازه هستند.

باز هم بر اساس تحقیقی که روی 367 دانش‌آموزی انجام شد معلوم شد که آنهایی که آدم عصر هستند، برونگراتر و خلاق‌ترند، در حالی که آنهایی که آدم صبح هستند، رفتار فراکنشی یا proactivity بیشتری دارند و در مقایسه با آدم‌های عصر خوش‌بین‌ترند.

proactivity یعنی اینکه کسی در کار و زندگی، در مقابل وضعیت‌ها و مشکلات، بیشتر کنشگر باشد تا واکنش‌دهنده و بتواند با پیشبینی و طرح‌ریزی کارها، سررشته امور را در دست بگیرد.

منبع: 1پزشک

این شهر ریشه در گذشته‌های خیلی دور دارد، حتما اگر شما از بناهای تاریخی متعددی که در گوشه و کنارش وجود دارد بتوانید چشم بپوشید، از سرو پیر آن نمی‌توانید. بالاخره چند هزار سال زندگی در دل کویر شوخی نیست.

افسانه‌های زیادی درباره این‌که شهر ابرکوه یا همان ابرقو از کجا آمده و تاریخچه پیدایش آن چیست، وجود دارد و در کتاب‌های تاریخی هم از آن کم نگفته‌اند؛ از فارسنامه ابن‌بلخی بگیرید تا کتاب آثار ایران که آندره‌گدار نوشته. خلاصه این شهر ریشه در گذشته‌های خیلی دور دارد، حتما اگر شما از بناهای تاریخی متعددی که در گوشه و کنارش وجود دارد بتوانید چشم بپوشید، از سرو پیر آن نمی‌توانید. بالاخره چند هزار سال زندگی در دل کویر شوخی نیست.

---

 دیدنی‌های این شهر از لحاظ جغرافیایی به هم نزدیک است و در یک روز می‌توانید همه جا را ببینید. پس نیازی نیست دنبال جایی برای اسکان باشید اما اگر قصد اقامت دارید در ورودی این شهر یک متل‌3ستاره وجود دارد.

---

اگر نام کتاب انسان کامل که از مجموعه رسائل مشهور به گنجینه‌ نوشته‌های ایرانی است را شنیده‌اید، بقعه نویسنده آن را می‌توانید در شهر ابرقو بیابید. بقعه پیر حمزه سبزپوش یا شیخ عزیزالدین نسفی یکی از بناهای تاریخی شهر ابرقو است که گچبری ویژه داخل آن مربوط به قرن ششم هجری است و با گچکاری‌های گنبد علویان همدان و مدرسه حیدریه قزوین و مسجد جامع ورامین شباهت دارد.

---

از دیگر بناهای دیدنی‌‌ این شهر، گنبد عالی است که از قدیمی‌ترین بناهای تاریخی ابرکوه محسوب می‌شود. گنبد عالی که در سال 448 هجری ساخته شده، بنایی 8ضلعی است که توسط فرزند «امیر علی الدین شمس الدوله دیلمی» به نام فیروزان ساخته شده است و تمام بازدید کننده‌ها از حالت خاص آن تحت تاثیر قرار می‌گیرند.

---

خانه آقازاده یکی از منازل قدیمی شهر ابرکوه است که با توجه به‌خصوصیات اقلیمی و آب‌‌وهوای خاص مناطق کویری ساخته شده است و در میدان دروازه قرار دارد. مساحت 820‌متر و زیربنای 528 مترمربع نشان می‌دهد خانه بسیار بزرگی است. قسمت شاخص و قابل توجه این بنا بادگیر 2 طبقه آن است. این بنا با خشت، گل و چوب ساخته شده و قدمتش به عهد قاجار می‌رسد. این ساختمان محوطه‌ای دارد که در 4 طرف آن اتاق‌هایی ساخته شده است. کف حیاط به‌صورت سنگ فرش با قلوه سنگ است که بخش‌هایی از آن هنوز باقی مانده. این خانه مثالی عالی از معماری خاص خانه‌های باستانی کویر ایران است.

---

در نزدیکی خانه آقازاده، خانه موسوی و خانه حسینی دوست هم هست که دیدن آن‌ها خالی از لطف نیست.

خندق تاریخی شهر که مربوط به پیش از اسلام است، مسجد جامع، گنبدخانه سیدون، یخچال‌های عظیم خشتی و منار جفت عزیزالدین نسفی هم از دیدنی‌های  دیگر این شهر است.

---

در ایران باستان، کاشتن درخت در طبقات مختلف جامعه اهمیت بسیار بالایی داشته. در نگاره‌ها و آثار باستانی مانند حجاری‌های دوره هخامنشی در تخت جمشید، نماد درخت و به‌طور خاص، سرو آورده شده است. زرتشتیان معتقدند، سرو به‌دلیل آن‌که درختی همیشه سبز است، همواره در ایران مهم بوده و سرو 5 هزار ساله ابرقو نیز در این میان اهمیت ویژه‌ای دارد. بته جقه که یکی از نقوش سنتی ایران است و در بیشتر هنرهای سنتی ایران استفاده می‌شود و بالای کلاه پادشاهان ایران نیز دیده می‌شود، تغییر یافته سرو سرافکنده است که در فرهنگ ایرانی ایستادگی و تواضع را با هم نشان می‌دهد. این سرو که به روایتی 5 و به روایتی   2هزار سال دارد، اصلی‌ترین جاذبه گردشگری ابرقوست.

م: Bartarinha.ir

یک ملاک جالب برای انتخاب مقصد در گردشگری تعداد افراد بازدیدکننده در سال است. خب طبیعی است که وقتی افراد زیادی یک مکان را برای بازدید انتخاب می‌کنند یعنی آن مکان ویژگی‌های خاص و جالبی دارد اما پربازدیدترین جاهای جهان کجا هستند؟

---

برج ایفل پاریس،‌ فرانسه

بازدید سالانه توریست‌ها: 5/14 میلیون نفر

می‌گویند این بنای فلزی مشهورترین ساخته دست بشر و نماد کشور فرانسه است. برج تمام فلزی که در سال 1889 ساخته شده هنوز هم بلندترین سازه شهر پاریس است (ارتفاع آن در بلندترین نقطه 324 متر است) و تو ریست‌ها می‌توانند تا ارتفاع 260متری آن بالا بروند. می‌دانید چرا این برج درصدر مکان‌های پربازدید جهان قرار ندارد؟ به یک دلیل ساده آن هم این‌که برای بازدید از این مکان باید پول داد. درواقع اگر با هربار ورود به آن پولی پرداخت نمی‌شد آن‌گاه این مکان پربازدیدکننده‌ترین نقطه توریستی جهان می‌شد.

م: Bartarinha.ir

به لطف «جواهری در قصر» و «جومونگ» نوجوانان ایرانی تاریخ کشور کره جنوبی را حسابی از بر شده اند و اگر دو امتحان درس تاریخ ایران و کروه جنوبی برگزار شود، بعید نیست که از تاریخ کره امتیاز بالاتری بیاورند!

برترین ها به نقل از هفت صبح: اگر در کشور کره جنوبی گیر کردید و مشکلی برایتان پیش آمد، شماره 1330 را با تلفن یا موبایل تان بگیرید، اطلاعات گردشگری را به چند زبان مختلف در اختیارتان می گذارد.

به لطف «جواهری در قصر» و «جومونگ» نوجوانان ایرانی تاریخ کشور کره جنوبی را حسابی از بر شده اند و اگر دو امتحان درس تاریخ ایران و کروه جنوبی برگزار شود، بعید نیست که از تاریخ کره امتیاز بالاتری بیاورند!

همین لوکیشن های جذاب و لباس های عجیب و غریب پر پارچه، خیلی از ایرانی ها را به کره کشانده است. در سال جاری میلادی شش هزار نفر ایرانی به کره سفر کرده اند. کشور کره هم از این اتفاق به شدت استقبال و از این طریق پول خوبی را هم از طریق صنعت گردشگری وارد چرخه اقتصادی اش کرده است.


کره جنوبی برای جذب گردشگران ایرانی به دقت برنامه ریزی می کند و اکنون هلدینگ و گروه سفرهای مارکوپولو نماینده رسمی سازمان گردشگری کره جنوبی در ایران است. این سازمان هرچند وقت یک بار آژانس های مختلف گردشگری ایران را که با مقصد این کشور تور برگزار می کنند. دور هم جمع می کند و اطلاعات جدید را در اختیار آنها قرار می دهد. فارغ از همه این داستان ها، کره جنوبی مقصد مناسبی برای سفر خانواده های ایرانی است. این کشور از ایرانی ها ویزا می خواهد و تا حدودی هم هزینه سفر به آن بالا است و هزینه سفر 10روزه برای یک خانواده چهارنفره، 6 میلیون و 700 هزار تومان می شود. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که نمی توانید برای یک سفر اینقدر هزینه کنید، بقیه مطلب را بخوانید تا باهم در قالب یک تور روزنامه ای به کره جنوبی سفر کنیم.


پیش از سفر خیالتان را راحت کنم که اگر در کره، گیر کردید و مشکلی برایتان پیش آمد، شماره 1330 را با تلفن یا موبایلتان شماره گیری کنید. این تلفن رایگان است و اطلاعات گردشگری کره را به چند زبان مختلف در اختیار گردشگران قرار می دهد. اپراتورهای کره ای 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته جواب می دهند.

اول از همه، شهرک سینمایی داء یانگوم


چون از مهم ترین دلایل هجوم گردشگران به کره جنوبی همین سریال های تلویزیونی هستند، به عنوان اولین مقصد، به شهرک های سینمایی Dae Jang Guem لوکیشن فیلمبرداری سریال «جواهری در قصر» است که در آنجا می توانید لباس سنتی کره را بپوشید و با آنها عکس بگیرید و اگر اهل وبلاگ یا فیس بوک هستید، می توانید آنها را در جمع دوستانتان به نمایش بگذارید. سریال تلویزیونی جواهری در قصر براساس داستان واقعی زندگی زنی است که در 500 سال پیش در سلسله جوسان زندگی می کرده است. یانگوم در این سریال موفقیت بزرگی در معرفی آشپزی و طب سنتی کره به دست آورد.

موزه خرس های تدی


حالا که خانوادگی سفر می کنید و بچه ها را هم با خود همراه دارید، جایی ببریدشان که همیشه یادشان بماند و حسابی ذوق کنند. در این موزه حسابی به بچه ها خوش می گذرد. در این موزه سه نمایش برگزار می شود که در آن خرس های تدتی شخصیت های اصلی هستند. نمایش مد لباس خرس های تدی و جشن عروسی آنها هم در این موزه عرضه می شود!


ایم ننوزه در نزدیکی فرودگاه بین المللی جزیره ججو است و اگر دوست داشید به سایت آن سری بزنید به آدرس www.teddybearmuseum.co.kr بروید. این را هم بدانید که در دنیا تنها دو موزه برای خرس های تدی وجود دارد؛ یکی در توکیو ژاپن و دیگری در سئول کره جنوبی! کره جنوبی موزه های جذاب و دیدنی بسیار زیادی دارد که از میان آنها می توان به موزه بمبو، موزه چای، موزه موسیقی سنتی و موزه های موضوعی ملی که در سراسر این کشور پراکنده شده اند اشاره کرد.

اگر عاشق خرید شبانه روزی هستید...


«دم دائه مون» و «نم دائه مون»! این دو اسم را به خاطر بسپارید. در این دو مرکز خرید بزرگ که در شهر سئول هستند می توانید 24 ساعت شبانه روز خرید کنید و اگر از ساعت 10 شب تا 4 صبح خرید کنید، 20 درصد هم تخفیف می گیرید!


دیوار امید


تقسیم کره به دو بخش شمالی و جنوبی باعث به وجود آمدن دیوار زیبایی در شهر سئول به نام دیوار امید شد. این دیوار که 20 هزار نفر مردم مقیم شهر سئول و مردم پنج استان کره شمالی ساخته شده است نشانگر اندوه مردم از جدایی این دو بخش از یکدیگر است. مردم این دو کشور آرزو می کنند که دوباره با یکدیگر متحد شوند. این دیوار زیبا با موزاییک های سرامیکی که هرکدام یک نقاشی را نشان می دهند، 50 متر طول و 2 متر و 20 سانتی متر ارتفا دارد و یکی از بزرگ ترین دیوارهای سرامیکی جهان است. جاذبه گردشگری دیگری در کره با همین محتوا، مرز میان دو کشور کره شمالی و کره جنوبی است که فاصله آن 55 کیلومتر تا شهر سئول می شود. مرز دو کشور 248 کیلومتر است و کسانی که عزیزانشان را از دست داده اند با دوربین های بسیار قوی داخل کشور کره شمالی را نگاه می کنند.

میراث جهانی کره جنوبی در یونسکو


باوجود اینکه بسیاری از گردشگران از تاریخ قدیمی کره جنوبی مطلع هستند اما با دیدن میراث این کشور که در فهرست جهانی یونسکو به ثبت رسیده اند، متعجب می شوند البته این تعجب شاید از تاریخ همراه با جنگ این کشور باشد که چگونه این آثار با این کیفیت باقی مانده اند. از میان آثاری که در فهرست میراث جهانی یونسکو از این کشور به ثبت رسیده است می توان به «قصر چانگ داک گونگ» متعلق به اولیه سلسله جوسان، «مقبره های پادشاهان سلسله جوسان»، «محوطه تاریخی جیونگجو» و «روستاهای تاریخی کره» اشاره کرد. این کشور همچنین در فهرست میراث جهانی ناملموس، «رقص گنگ گانگ سولائه»، فستیوال «گنگ نونگ دنوجه» که برای شکرگزاری است و «موسیقی گاگوک» را در کنار تعدادی دیگر به ثبت رسانده است.


آنچه باید دانست

پرواز از تهران تا سئول حدود 10 تا 12 ساعت طول می کشد که بیشتر توسط شرکت های هواپیمایی «امارات»، «قطر» و «الاتحاد» انجام می شود. گردشگران اگر زمان کمی داشته باشند حتما «سئول»، «بوسان» و «جزیره ججو» را می بینند. در سال 2010 این کشور 10 میلیون گردشگر داشته است که 97 هزار نفر از آنها از خاورمیانه سفر کرده اند. واحد پول کره won است که هریک دلار تقریبا برابر با 105 وام می شود. تقریبا می توان گفت که ارزش یک وان برابر با یک تومان است. کره کشوری چهارفصل است و به داشتن شکوفه های گیلاس افتخار می کند اما بهترین زمان سفر به این کشور، فصل بهار است که با تعطیلات نوروزی ایران همزمان می شود.

 

کمپانی فولکس واگن یکی از اصیل ترین و خوشنام ترین خودروسازان آلمانی است که در سطح جهانی نیز شهرت و محبوبیت خاصی دارد و بدین جهت می توان گفت که تقریبا تمام مردم دنیا با محصولات این برند دوست داشتنی، آشنا هستند.

 برترین ها به نقل از هفت صبح : کمپانی فولکس واگن یکی از اصیل ترین و خوشنام ترین خودروسازان آلمانی است که در سطح جهانی نیز شهرت و محبوبیت خاصی دارد و بدین جهت می توان گفت که تقریبا تمام مردم دنیا با محصولات این برند دوست داشتنی، آشنا هستند.

فولکس واگن در اروپا، برزیل، استرالیا و همچنین آمریکای شمالی از بازار خوب و پررونقی برخوردار است و به تازگی مدل های لوکس آن سهم خوبی را در بازار Luxery Cars شرق آسیا به ویژه چین و کره جنوبی به دست آورده اند.


این خودروساز، کمپانی های مشهوری چون: آئودی، پورشه، لامبورگینی، بنتلی، اشکودا، سئات و بوگاتی را در زیرمجموعه خود می پروراند و با این حساب پیش بینی می شود که در آینده ای نه چندان دور، فولکس واگن به بزرگ ترین خوردوساز دنیا تبدیل شود.

فولکس واگن در ایران نیز از سابقه درخشانی برخوردار است. مدل بیتل از خوشنام ترین خودروهای زمان خود در ایران بود که هنوز هم مدل های تمیز و منحصر به فرد آن در پارکینگ کلکسیونرهای ایرانی و اعضای کلوپ فولکس بیتل دیده می شود. بعدها مدل گلف با قیمتی مناسب و ویژگی های فنی تحسین برانگیز، وارد کشور شد و توجه جوانان را به سمت خود جلب کرد.

کیفیت بسیار خوب و دوام بالای مدل های گلف، خاطره ای خوش از فولکس واگن را در ذهن ایرانیان بر جای گذاشت تا سال ها بعد عضو دیگری از این خانواده یعنی مدل گل وارد ایران شود و مورد استقبال فراوان علاقه مندان قرار گیرد.

به گزارش برترین ها پاسات (Passat) برای اولین بار به عنوان یک خودروی لیفت یک در سال 1973 وارد بازار شد و بعد از مدت کوتاهی، مدل استیشن آن نیز عرضه شد اما سرانجام در سال 1988 مدل سدان پاسات هم به دنیا معرفی شد و همانطور که می دانید امروزه این خودرو در مدل های سدان، چهاردر کوپه و استیشن به بازار عرضه می شود. البته کمپانی فولکس واگن تصاویر مدل پاسات Alltrack را نیز منتشر کرده و پیش بینی می شود که فروش این SUV به زودی در کشورهای مختلف آغاز شود.


همانطور که پیشتر وعده داده بودیم در این شماره می خواهیم به شرح و بررسی مدل سدان فولکس واگن Passat بپردازیم که از سوی مجله معتبر و تخصصی Motor Trend به عنوان خودروی سال 2012 انتخاب شده است.

---

نقد طراحی:

پاسات از لحاظ ابعاد اتقا و کاربرد در کلاس خودروهای سدان لوکس بزرگ یا همان E-Segment جای می گیرد و سبک طراحی آن کاملا ساده اما شکیل و متناسب است که همین ویژگی باعث شده تا جوابگوی سلایق مختلف مشتریان باشد.

در تمامی جلو، فرم طراحی جلوپنجره عریض و آبکاری شده پاسات با چهار شبکه توجه شما را به خود جلب می کند که در کنار گرافیک زیبای کاسه چراغ های ساده و چهارگوش آن، هماهنگی دلنوازی را به وجود آورده اتس. همچنین این نسل از پاسات دارای چراغ های LED رانندگی در روز بوده که به صورت نواری مواج در داخل کاسه چراغ های جلو جاسازی شده اند و به هنگام روشن شدن در روز یا شب، بسیار جذاب به نظر می رسند.


در قسمت پایین سپر نیز، چراغ های مه شکن با ابعادی بزرگ و کشیده خودنمایی می کنند. در نای جانبی، شیب ملایم جلوپنجره و کاسه چراغ به سمت عقب باعث شده تا چهره خودرو کمی پویاتر و خشن تر از نمای جلو به نظر برسد اما هرچه به سمت عقب پیش بروید.

سادگی در طراحی خطوط و اجزای بدنه شدت می گیرد. دور تا دور محدوده پنجره های جانبی مانند اکثر خودروهای امروزه با یک نوار کرومی براق احاطه شده و جالب اینجاست که برای تزیین قسمت پایین درها نیز از این نوار با قطر بیشتر استفاده شده است تا کمی از یکنواختی نمای جانبی کاسته شود. فرم بسیار ساده چراغ های عقب پاسات، دقیقا مشابه دیگر محصولات فولکس واگن بوده که ظاهرا کمپانی قصد ندارد دستی به سر و گوش  آ« بکشد و در این سال ها فقط با تغییر در اندازه زوایا یا ابعاد آن، تفاوت هایی جزئی را ایجاد کرده است.

در کل می توان گفت که نمای عقب پاسات بسیار ساده تر از نمای جلوی آن بوده و خلاقیت کمی در طراحی آن به کار رفته است اما طراحان سعی کرده اند تا این بی حوصلگی در طراحی را با نصب نوار آبکاری شده روی قسمت زیرین در صندوق عقب و همچنین طرفین سپر، جبران کنند ولی حاصل کار به اندازه دیگر رقبا، دلچسب و رضایت بخش نیست.


درواقع می توان گفت که مدل پاسات در بخش طراحی مانند دیگر هم قطارانش از ویژگی های اسپورت و هیجان انگیر بهره نگرفته است. طراحی داخلی پاسات نیز بسیار ارگونومیک اما ساده بوده که کیفیت بالای قطعات و مونتاژ مثال زدنی آنها مانند دیگر مدل های فولکس واگن، تحسین برانگیز است. در وسط داشبورد پاسات، یک ساعت لوکس و آنالوگ نصب شده که این امر امروزه در کابین بسیاری از اتومبیل های لوکس مانند مرسدس بنز S-Class یا کادیلاک CTS دیده می شود. کنسول مرکزی نیز نسبتا خلوت بوده و جداسازی مناسب ادوات آن موجب شده تا کارکردن با آنها به آسانی صورت گیرد.

تجربه نشان داده که محصولات آئودی و فولکس واگن از ارگونومی بسیار بالایی برخوردار هستند و با نگاهی اجمالی به فرم غربیلک فرمان پاسات و طراحی صندلی ها به صحت این موضوع پی می برید. کابین پاسات به صورت استاندارد از چرم مصنوعی پوشیده شده و ابعاد اتاق آن به نحوی است که فضای پا و سر برای سرنشینان جلو و عقب بسیار جادار بوده و برای خودرویی در این کلاس واقعا بی نظیر است. ضمن اینکه فرم جدید صندلی ها و ماهیچه های جانبی آنها، راحتی هر پنج سرنشین این سدان خانوادگی را به خوبی تضمین می کند.


پاسات در دو رده تجهیزاتی Comfortline (سطح تجهیزات متوسط) و Highline (فول آپشن) عرضه می شود که از امکانات رفاهی و تجهیزات ایمنی آن می توان به سیستم صوتی حرفه ای با قابلیت پخش DVD و MP3، بلوتوث هندزفری، مانیتور مرکزی مجهز به سامانه رهیاب ماهواره ای GPS و TV، ورودی USB و AUX، چهارچراغ مطالعه، ترمز دستی الکترونیکی، سامانه ورود و استارت بدون کلید، سامانه کنترل کیفیت هوا، سامانه تشخیص خستگی راننده، سامانه کمک پارک، آینه های تیره شونده، شش کیسه هوا و همچنین سامانه Soflx (نصب ایمن صندلی کودک) اشاره کرد. امکان تزئین کابین پاسات با چوب یا آلومینیوم نیز طبق سفارش مشتری امکان پذیر است.


پاسات در روی جاده:

پاسات 2011 طبق معمول با طیف وسیعی از پیشرانه های بنزینی TSI و دیزلی TDI (جمعا 11 مدل) به بازار عرضه شده که اکثر آنها ز تکنولوژی پاک Blue Motion استاندارد یورو 6 برخوردار هستند. قوی ترین پیشرانه در نظر گرفته شده برای پاسات، مدل MOTION 76 4 با قدرت 220 کیلووات و شتاب 5/5 ثانیه است که به طور میانگین 9/3 لیتر بنزین را در هر 100 کیلومتر مصرف می کند. همچنین برای انتقال قدرت در این خودرو از گیربکس 6 سرعته یا 7 سرعته دوکلاچه DSG بهره گرفته می شود. سامانه تعلیق این خودرو، همان مک فرسون معروف است که در اکثر خودروها مورد استفاده قرار می گیرد و از قطعات آلومینیومی تشکیل شده است تا با کمک فرمان الکترومکانیکی فولکس واگن، نرمی و فرمان پذیری مناسب را برای پاسات به ارمغان آورد.


همچنین این خودرو از سامانه های کنترل پایداری هوشمندی چون DCC (کنترل شاسی) و ESP نیز برخوردار بوده تا در سخت ترین شرایط، پایداری و هندلینگ رضایت بخشی را به نمایش بگذارد. همچنین مدل MOTION 4 (چهارچرخ متحرک) نیز قابل عرضه به مشتریان پاسات است تا با اطمینان و اعتماد به نفس بیشتر یدر جاده های برفی و لغزنده رانندگی کنند. در خاتمه می توان گفت که کیفیت بالای قطعات، فضای جادار کابین، برخورداری از امکانات رفاهی و ایمنی گسترده و همچنین به کارگیری آخرین تکنولوژی ها برای تولید پیشرانه های کم مصرف و اقتصادی، از مهم ترین عواملی بوده که باعث شدند تا کارشناسان مجله بسیار معتبر موتور ترند، فولکس واگن Passat سدان را به عنوان خودروی سال 2012 برگزینند.

باز نشر: مجله اینترنتی Bartarinha.ir