سفارش تبلیغ
صبا ویژن

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.

چگونه جای جوش ها را از بین ببریم؟

چگونه جای جوش ها را از بین ببریم؟
وقتی جوش می‌زنیم 4 نوع جوشگاه یا جای جوش ممکن است باقی بماند؛ لک قرمز، لک تیره، فرورفتگی سطح پوست و برجستگی روی پوست...
برخی بیماران 2 یا چند نوع از این آثار را همزمان در پوست خود دارند بنابراین دانستن اینکه با چه روش‌هایی می‌توان جای این جوش‌ها را از بین برد، مهم است:

1 لکه‌های قرمز:
ابتدا باید جوش‌های صورت کاملا درمان شوند. لکه‌های قرمز حداکثر 6 ماه به دنبال بهبود جوش‌ها خودبه‌خود برطرف می‌شوند. اگر در برخی موارد مقاوم بودند و خودبه‌خود برطرف نشدند، با لیزر PDL می‌توان آنها را درمان کرد. قبل از این اقدام باید مطمئن شد جوش‌ها کاملا ریشه‌کن شده‌اند.

2.لکه‌های تیره:
ابتدا باید جوش‌های صورت کاملا درمان و از دستکاری جوش‌ها به‌طور جدی پرهیز شوند. کرم‌های لایه بردار راه اول درمان هستند. این کرم‌ها برای جلوگیری از عودکردن جوش‌ها موثرند. راه دوم، در صورت پاسخ نگرفتن از روش اول، پیلینگ یا میکرودرم ابریشن است. قبل از تمام این اقدام‌ها باید مطمئن شد جوش جدید ایجاد نمی‌شود.

3.فرورفتگی سطح پوست:
فقط در برخی از افراد مبتلا به جوش، فرورفتگی روی پوست ایجاد می‌شود و این افراد به‌طور ژنتیکی مستعد این عارضه هستند. راه اول درمان، مصرف آکوتان است. اکوتان جوش‌ها را ریشه‌کن و از به وجود آمدن فرورفتگی‌های جدید پیشگیری می‌کند. آکوتان در بهبود فرورفتگی‌ها کمی موثر است. یک سال پس از مصرف آخرین اکوتان، اگر همچنان جاهای فرورفته باقی مانده بود، بهترین درمان لیزر فراکشنال CO2 است.
البته فررفتگی‌های ناشی از جوش انواع مختلف دارند. برخی مثل دهانه چاه دیواره‌های عمودی و تیز دارند که در این موارد لیزر بهترین روش درمانی است و برخی مثل دره، دیواره‌های شیب‌دار دارند که در این صورت، بهترین راه، ابتدا عمل بازسازی ساب‌سیژن و سپس لیزر خواهد بود. با وجود لیزر فراکشنال CO2، «درم‌ابریشن» و «پانچ» منسوخ شده است.

4.برجستگی روی سطح پوست:
این عارضه کمتر از موارد دیگر شایع است. اگر برجستگی به شکل گوشت اضافه یا «کلویید» در ناحیه بالای کمر و پشت و سینه‌ها ایجاد شود، بهترین راه درمان، تزریق آمپول کورتون همراه لیزر PDL است (باید جلسه‌های مکرر این کار انجام شود)، اما اگر به شکل برجستگی‌های ریز روی چانه یا بینی ایجاد شود، بهترین روش از بین بردن آنها لیزر CO2 معمولی است.


منبع : Salamat.ir





تاریخ : سه شنبه 90/10/6 | 12:46 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

پلوی سه رنگ ویژه ی میز مهمانیهای شما!

پلوی سه رنگ ویژه ی میز مهمانیهای شما!
سبزی پلو را با نصف برنج مخلوط کنید و نصف برنج سفید را با قدری روغن مخلوط کرده در ته دیگ بریزید سپس هویج و کلم و نخود فرنگی...

 مواد لازم:     

هویج: 375 گرم

 

سیب زمینی: 275 گرم

سبزی پلوئی: مقداری

کلم پیچ قرمز: 5 برگ

نخود فرنگی: 750 گرم

برنج: 1000 گرم

 طرز تهیه:     

هویج و کلم و سیب زمینی و نخود فرنگی را خرد کنید و سیب زمینی‌ها را دو نصف نموده سرخش نمائید. مقداری سبزی پلو را خرد کنید و کنار بگذارید. یک کیلو برنج را خیس نموده در آب جوش ریخته صافش کنید. سبزی پلو را با نصف برنج مخلوط کنید و نصف برنج سفید را با قدری روغن مخلوط کرده در ته دیگ بریزید سپس هویج و کلم و نخود فرنگی و سیب زمینی سرخ شده را روی آن ریخته، قدری دیگر برنج سفید روی سبزیجات مزبور بریزید. موقع کشیدن اول پلوئی که در آن هویج و غیره است. بکشید سپس پلو سبزی را بکشید و آخر از همه پلو ساده را. قدری زعفران سائیده شده هم روی پلو بریزید.
  





تاریخ : سه شنبه 90/10/6 | 12:45 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

تالش، زیبای وسوسه‌انگیز ناشناخته!

تالش
راه هر دیار و روستایی را در این منطقه پیش می‌گیرید با دنیایی از شگفتی و قدمت روبه‌رو خواهید شد، چنان که می‌مانی از این همه ابهت، شکوهی که آرام و زیبا....
بی‌کلام و بی‌واژه می‌توان شنید و سخن گفت. طبیعت رازی جاودانه و تاملی بی‌پایان است... و اما ساحل سرآغازی است برای کاوش خویشتن، هر موج در امتداد ساحل جان می‌سپارد و روح خویشتن را دیگر بار به دریا می‌سپارد. وسوسه می‌شوی که سر بر سینه آبی بیکرانش بگذاری و تپش قلب دریا را گوش کنی. نسیم موزون ساحل، یعنی هجوم واژگان؛ اما به هیچ زبان نمی‌توانی این همه زیبایی را به تصویر بکشی.
آنگاه که عزم رفتن به شمال می‌کنید، یا حتی نام شمال را می‌شنوید بی‌‌درنگ انبوه درختان و دریای بیکران آبی‌اش، تمام افکارتان را پر می‌کند؛ اما تنها گوشه‌ای از این سرزمین، فقط گوشه‌ای از...
زیبای ناشناس
در تالش یا به عبارتی طوالش همه چیز وسوسه‌انگیز است. تالش با وجودی که در غرب استان زیبای گیلان قرار دارد، اما به اندازه قامتش نام و نشانش شناخته نیست. آنچه‌ تاریخ و شواهد گواهی می‌دهند نام شهرستان تالش از قوم تالش برگرفته شده است؛ قومی که از اقوام کادوس برجای مانده است. تالش از سمت غرب به استان اردبیل و از جانب شمال به آستارا می‌رسد. شهرهای پره سر‌، ‌ماسال‌، ‌رضوانشهر‌ و ‌هشتپر‌ نیز در شناسنامه منطقه تالش ثبت شده است.
روستا که نه، یک تاریخ
راه هر دیار و روستایی را در این منطقه پیش می‌گیرید با دنیایی از شگفتی و قدمت روبه‌رو خواهید شد، چنان که می‌مانی از این همه ابهت، شکوهی که آرام و زیبا، زیر ترنم باران سرنوشت خویش را برای رهگذران روایت می‌کند. روستای «آق اولر» یکی از آن همه است که هم جنگل و رودخانه دارد و هم کلی جاذبه‌های تاریخی. آن‌هنگام که کاوشگران، گورستانی باستانی را در این روستا کشف کردند، اهمیت این منطقه نه دوچندان بلکه صدچندان شد.
جالب است بدانید که گورهای این آرامستان تاریخی‌ 3 طبقه است و به صورت دخمه‌ای و سنگچین ساخته شده‌اند. پژوهشگران با به دست آوردن اشیا در این منطقه به این نتیجه رسیده‌اند که ساکنان دور دست آق اولر و مناطق اطراف آن به زندگی پس از مرگ باور داشته‌اند. گورستان حکایت دیرینه و ناگفته‌های بسیار در سینه دارد...
 این روستا در گذر زمان مردمان بسیار به خود دیده است که هر کدام نقشی از خود بر جای گذاشته‌اند؛ نقشی برای ماندگاری و ثبت خویش در تاریخ. یکی از این نقش‌ها، کاخ‌های ییلاقی سردار امجد است. خان‌نشین محل استقرار خان و خاندان و نزدیکان، قراول خانه محل استقرار نظامیان و اصطبل کاخ ‌‌بخش‌های مختلف این مجموعه را تشکیل داده‌اند؛ مجموعه‌ای که در یک مقطع زمانی مرکز قدرت و امارت در منطقه بوده است.
متاسفانه اصطبل این مجموعه در دوران مشروطه به آتش کشیده شده است. کاخ‌های ییلاقی سردار امجد در 2ساختمان جداگانه بنا شده و خان‌نشین آن نیز به صورت 2طبقه است. هنوز یکی از بناهای آن مخروبه مانده، اما بخش دیگری از این بنا تا حدودی تعمیر و مرمت شده است. در حال حاضر از این کاخ به عنوان پایگاه سازمان میراث فرهنگی و گردشگری استفاده می‌شود.
اما علاوه بر گورستان و کاخ می‌توانید در روستای آق اولر از حسینیه و مسجد شیرخان و قبر پیرعلی که مردم آن را شفادهنده می‌دانند، بازدید کنید.
به غیر از این آثار، مراسم‌ زیبایی در زمان‌های خاصی برگزار می‌شود، سنت‌هایی که قرن‌ها در سینه‌ها ضبط و به دل و جان نوادگان و نسل‌های بعدی منتقل شده‌اند. بی‌شک این رسم و رسوم برای هر مسافر کنجکاو جذاب و دیدنی است. از میان همه آنها می‌توان به برگزاری مراسمی همچون ‌روز سلطان‌، ‌دروزه‌، ‌45 نوروز‌، ‌پنجک‌، مراسم بند‌آوردن باران و‌کوبیدن بر ظرف مسی برای جلوگیری از ماه‌ گرفتگی و خورشید گرفتگی اشاره کرد که از مراسم خاص روستاست و همین‌طور ‌یوله چله‌، ‌قصه چله‌ و ‌سیومو‌ نیز از مراسم شب یلدا است. البته ورزش‌های محلی چون اسب‌سواری، کشتی مردان «قائیش گوتورمک» یا «قائیش چکدی»، ‌بورک قاچدی‌،‌ خاله خاله‌ و ‌چیلینگ‌ که بسیار مهیج هستند به صورت سنتی برگزار می‌شوند و دیدن‌شان برای هر گردشگری خاطره‌ای فراموش‌نشدنی است.
حالا لطفا اندکی زمان بگذارید و از سمت شمال آق اولر حرکت کنید تا به دهکده «مریان» برسید. می‌پرسید چرا؟ کلی بهانه‌های زیبا وجود دارد؛ درست از جنس طبیعت و تاریخ، از جنس شکوه و... پس لطفا شک نکنید. حتما از رفتن خود پشیمان نخواهید شد. شما در روستای مریان شاهد بزرگ‌ترین گورستان پیش از تاریخ به مساحت 400 هکتار خواهید بود! این آرامستان همچون نمونه قبلی، 3طبقه و سنگچین شده است.
معماری و ساخت خانه‌های این روستا کمی متفاوت با دیگر مناطق تالش است دلیل آن هم قرار گرفتن روستا در ناحیه‌ای کوهستانی است. سقف چوبی خانه‌ها، لته‌کوبی است. همچنین برای جلوگیری از نفوذ سرما، در‌های ورودی و پنجره‌ها، تا اندازه‌ای کوچک انتخاب شده‌اند. هر چند پیشترها برای ساخت خانه‌ها از مصالح بومی یعنی سنگ، ملات کاهگل و چوب استفاده می‌کردند اما به گفته یکی از اهالی پس از وقوع زلزله در سال 1369، اکنون بیشتر خانه‌ها با استفاده از مصالح جدید مثل سیمان، آجر و تیرآهن ساخته می‌شوند.
یک حمام قدیمی هم از دوره‌های گذشته در مریان باقی‌مانده است که دیدن آن خالی از لطف نخواهد بود. برای تاریخ این بنا 2 احتمال وجود دارد؛ برخی آن را به اواخر دوره صفویه نسبت داده‌اند و دسته‌ای دیگر حمام را متعلق به دوران قاجار می‌دانند. از خشت، ملات، گچ و سنگ به عنوان مصالح در ساخت این بنا استفاده شده است. متاسفانه ردی از پنجه اغیار بر پیکره حمام دیده می‌شود چرا که در بعضی قسمت‌های حمام، آثاری از کاشی‌های تزیینی و نقاشی دیواری به جا مانده بود که تقریبا تمام آنها به سرقت رفته‌ است.
زنان مهربان روستا همپای مردان نیک سیرتشان در رونق دادن به سفره و معیشت خانه تلاش می‌کنند. این زنان زیباپوش بیشتر گلیم، جاجیم، شال و جوراب می‌بافند. در مریان هر ساله جشنواره سوارکاری و کشتی ویژه مردان، در مناطق ییلاقی روستا برگزار می‌شود که بسیاری از ساکنان مناطق اطراف به دیدن آن می‌آیند.
شما را که از دیدن جنگل و نشستن بر لب ساحل، غافل نکردیم! شاید آنگاه که گوش به نوای غریبانه نی چوپانان و آوازهای محلی تالشی که در جشن‌های مختلف روستای مریان سر به آسمان می‌گذارند، بسپاری، می‌توان و می‌شود به بسیاری از رازهای سر به مهر دست یافت.
منبع: jamejamonline.ir





تاریخ : سه شنبه 90/10/6 | 12:44 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

گزارش تصویری: تصویرسازی‌های خیالی و خارق‌العاده!!

گزارش تصویری: تصویرسازی‌های خیالی و خارق‌العاده!!
شما اینجا این شانس را دارید که وارد جهان افسانه ای و خیال انگیز هنرمند لهستانی جکِک یرکا بشوید. همان طور که آقای یرکا به رسانه ها گفته است...
نقاشی های خیالی اثر جکِک یرکا
شما اینجا این شانس را دارید که وارد جهان افسانه ای و خیال انگیز هنرمند لهستانی جکِک یرکا بشوید. همان طور که آقای یرکا به رسانه ها گفته است همه نقاشی های او چند لایه هستند. اینجا بهترین کارهای او را می‌بینید...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
تهیه و ترجمه: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ





تاریخ : سه شنبه 90/10/6 | 12:43 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

10 کاری که همه در پایان سال میلادی انجام می‌دهند!

10 کاری که همه در پایان سال میلادی انجام می‌دهند!
آنها اعتقاد دارند وقتی عقربه‌های ساعت روی 12 می‌ایستد اولین کسی که وارد خانه شان می‌شود نباید موهایی تیره داشته باشد و حتما باید...
مردم جهان همیشه برای سال جدیدی که در پیش رو دارند برنامه ریزی می‌کنند و آنها با فرهنگهای متفاوت در سراسر جهان سنت‌های خاص خوشان را دارند. ما هم به مناسبت نزدیک شدن سال نوی میلادی فهرست کارهایی را آورده ایم که بیشتر مردم قبل از سال تو انجام می‌دهند.
1. مهمانی‌های پرخرج
برنامه‌ریزی برای مهمانی‌های 31 دسامبر تقریبا از اواخر ماه اکتبر آغاز می‌شود. میزبان می‌خواهد اطمینان حاصل کند که حتی مسائل بسیار جزئی از قلم نیفتد تا وقتی که عقربه‌های ساعت به عدد 12 می‌رسد مهمانان هیچ بهانه ای برای اعتراض و شکایت پیدا نکنند.
2. دعا کردن
بیشتر افراد و آنهایی که مذهبی هستند به محض اینکه روز اول ژانویه فرا می‌رسد دوست دارند این روز را با دعا خواندن آغاز کنند. خانواده‌های زیادی دوست دارند دور هم جمع شده و این مراسم را با کمک موسیقی ملایم و یکی دو جین شمع به جا آوردند.
3. نیت‌ها و تصمیمات
همه ما در سال جدید تصمیم‌های جدیدی هم می‌گیریم. خیلی خوب است که سال نو را با نیات جدید آغاز کرده و مشکلات قدیمی ‌و نگرانی‌های پشت آن را دور بریزیم. و هیچ زمانی برای این کار بهتر از 31 دسامبر نیست چونکه سال به پایان می‌رسد و سال جدیدی در پیش رو است. حتی اگر اغلب مردم تا روز هفتم سال جدید نیت‌های خود را فراموش کنند اما فکر این موضوع که برنامه‌های جالب و جدیدی برای سال جدید ریخته ایم لذت بخش است.
4. اولین قدم
این سنت مربوط به تمام اروپاییان سراسر جهان است. آنها اعتقاد دارند وقتی عقربه‌های ساعت روی 12 می‌ایستد اولین کسی که وارد خانه شان می‌شود نباید موهایی تیره داشته باشد و حتما باید مرد باشد! او باید همراه خود هدیه‌هایی بیاورد که نمادی از خوش شانسی یا سلامت باشند.
5. لبخند زدن
بیشتر مردم عقیده دارند اگر زمانی که سال نو میلادی آغاز شد لبخند به لب داشتند، بقیه سال را نیز خوشحال و شاد خواهند بود. بنابراین حتی اگر موضوعی برای شادی نبود یا قبل از آن خوشحال نبودند زمان نزدیک شدن به سال نو خود را شاد نشان داده و می‌خندند تا با ادای این رسم بقیه سال را به شادی بگذرانند.
6. توپ میدان تایمز
در پایان سال یک توپ کریستالی در میدان تایمز نیویورک رها می‌شود. این توپ یک دقیقه کامل فرود می‌آید و سر ساعت 12.00 متوقف می‌شود. کسانی که نمی‌توانند در آن لحظه به میدان تایمز بروند، در هر شرایطی حتی اگر سرشان خیلی شلوغ باشد یا در حال خوردن و نوشیدن باشند حتما آن را از تلویزیون می‌بینند.
7. آتش بازی‌ها
اگرچه در بعضی جاها این کار قانونی نیست، اما مردم ترتیبی می‌دهند که در نمایش‌های آتش بازی شرکت کنند. در این شب انگار آسمان منفجر می‌شود و هرکسی می‌تواند جرقه‌های رنگارنگ آتش را در آسمان ببیند. این سنت در لندن شهرت زیادی دارد و در سرتاسر رودخانه تیمز آتش بازی صورت می‌گیرد.
8. رژه
رژه برای شب عید سال نو سازمان دهی می‌شود و همیشه کاری پرخرج است. کارهای زیادی صورت می‌گیرد و اجراها همیشه تماشایی می‌شود. پرچم‌ها و نشان‌ها از هر گوشه سر برمی‌آورند و مردم لندن اعتقاد دارند هیچ روشی برای جشن گرفتن سال جدید از این بهتر نیست.
9. نوشیدنی‌ها
رسم است که شب قبل از سال نو یک یا دو نوع نوشیدنی آماده می‌کنند. به محض اینکه ساعت 12 شد افراد خانواده به سلامتی هم می‌نوشند و برای هم آرزوی موفقیت می‌کنند و بعد به سر کار خودشان برمی‌گردند.
10. اولین بچه
اکثر مردم اخبار را پیگیری می‌کنند تا بفهمند در روز اول سال نو کدام زن آنقدر خوش شانس بوده که بچه اش را در این روز به دنیا آورده باشد. در بعضی از کشورها آنها بچه در سراسر شهر می‌گردانند!
 تهیه و ترجمه: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ





تاریخ : سه شنبه 90/10/6 | 12:41 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

انتخاب تلخ ترین و غمگین ترین عکس در 30سال اخیر! + عکس

انتخاب تلخ ترین و غمگین ترین عکس در 30سال اخیر! + عکس
بدون شرح!
حدود 26سال پیش حادثه وحشتناکی در کشور هند رخ داد که به عنوان بدترین فاجعه صنعتی در هند بیش از 15هزار نفر کشته و 560هزار نفر صدمه دیدند.
در این حادثه گاز کشنده ای از نشت کرد که باعث کشته شدن افراد بی گناه بسیاری شد. در این تصویر یک مرد در حال دفن کردن فرزندش می باشد.
این تصویر به عنوان یکی از تلخ ترین تصاویر انتخاب شده است.
گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ





تاریخ : سه شنبه 90/10/6 | 12:39 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

7 توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

7 توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی ما مسئول دفاع از بدن در مقابل انواع عفونت هاست. بنابراین بهترین روش برای اینکه زمستان را با سلامت کامل پشت سر بگذاریم این است که سیستم دفاعی بدن مان تحریک شود
سیستم دفاعی و ایمنی بدن تان را تحریک کنید تا در زمستان، سرحال و سالم باشید!

 چند توصی? ساد? بهداشتی و مصرف چند عصار? گیاهی باعث می‌شوند که فصل سرما را سالم و سرحال پشت سر بگذارید. 

7 توصی? بهداستی برای تقویت سیستم ایمنی و باسلامت پشت سرگذاشتن زمستان
4 عصار? گیاهی که برای تقویت سیستم ایمنی مفید هستند
چند توصی? دیگر برای سالم ماندن در زمستان

7 توصی? بهداستی برای تقویت سیستم ایمنی و باسلامت پشت سرگذاشتن زمستان
دربار? محتویات بشقاب غذای تان تجدید نظر کنید! تغذیه تان باید متنوع و تا حد ممکن توسط میزان قابل توجهی میوه، سبزیجات، غلات کامل و ماهی تکمیل شده باشد.

حواستان باشد که با فرارسیدن سرما، ما تمایل بیشتری به خوردن غذاهای چرب و زیاد خصوصاً غذاهای گوشتی و چرب داریم.

در مصرف این نوع غذاها زیاده روی نکنید زیرا تغذی? بیش از حد چرب بدن را خسته می‌کند و همان طور که می‌دانیم خستگی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌نماید. بنابراین، مصرف انواع سوسیس، خوارکی های سس دار، فست فودها و... را محدود کنید.

به طور مرتب ورزش کنید. فعالیت جسمی از تنش های عصبی  می‌کاهد، استرس را دور می‌سازد و با وضعیت های افسردگی مبارزه می‌کند، همان طور که می‌دانید افسردگی به تولید شرایط مناسب برای خسته کردن سیستم ایمنی بدن، معروف است. جالب است بدانید به همان میزان که یک جلسه ورزش کردن برای روی فرم آمدن بسیار خوب است، به همان اندازه به شما کمک می‌کند که به خوبی و راحت بخوابید. مطمئناً خستگی بعد از ورزش است که خوب خوابیدن را فراهم می‌کند نه خود ورزش!

از روش های ریلکسیشن استفاده کنید. یوگا، تایی چی یا فقط یک جلسه ریلکسیشن، همه شان برای شما مفید اند و به کمک آنها می‌توانید همزمان از لحاظ ذهنی و جسمی نفع ببرید. در تمام طول زمستان، زمان هایی را به این کار اختصاص دهید!

یا سیگار کشیدن را به طور کامل ترک کنید یا طی زمستان کنارش بگذارید، و در معرض دود سیگار دیگران هم قرار نگیرید. علاوه بر این سیگار کشیدن مجاری تنفسی را که تاکنون در مقابل میکروب های موجود در هوای زمستان مقاومت کرده اند، اذیت می‌کند، صدها ماد? سمی در دود دخانیات وجود دارند که کل بدن ما را حساس و آسیب پذیر می‌کنند.

از مصرف الکل خودداری کنید زیرا شاید الکل برای لحظه ای فرد را گرم می‌کند، اما به طور کلی بدن را آسیب پذیر می‌نماید.

استراحت کنید و به میزان کافی بخوابید. بدون غر زدن به بدن تان گوش دهید و استراحت کنید. در کنار خواب، نظم هم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در ساعت های منظم و معینی بخوابید و از خواب بیدار شوید.
هر روز هوای محل زندگی یا کارتان را به مدت 10 دقیقه تهویه کنید، حتی اگر هوای بیرون سرد باشد. به این ترتیب هوای داخل را تازه و بخش عمده ای از میکروب های معلق در هوا را بیرون کرده اید.

4 عصار? گیاهی که برای تقویت سیستم ایمنی مفید هستند
این عصاره های گیاهی را می‌توانید هر روز یا در برخی دوره های زمانی (اپیدمی، خستگی، استرس) در هوای محیط بپراکنید، البته برخی اوقات هم می‌توانید آنها را (بعد از رقیق کردن در یک مایع)  به طور مستقیم روی پوست تان بمالید و ماساژ دهید. توجه داشته باشید که برای رعایت مسائل امنیتی، استفاده از این عصاره های گیاهی برای بچه های کوچک، زنان باردار یا مادران شیرده توصیه نمی‌شود.


عصار? آویشن: این عصار? ضد باکتریایی و ضد ویروسی، به شدت ضد عفونی کننده هم هست، علاوه بر این سیستم های ایمنی را نیز تحریک و تقویت می‌کند. بهتر است که این عصاره با ضربات دست یا ماساژ، دو بار در هفته، صبح و شب، روی پوست مالیده شود.

عصار? مورد: این گیاه ضد عفونت است و به عنوان یک ضد عفونی کنند? مناسب برای مجاری تنفسی و هوای محیط محسوب می‌شود. طی زمستان، این عصاره را در محیط زندگی تان انتشار دهید.

عصار? گلپر: این ضدعفونی کننده، به طور کلی سیستم ایمنی بدن را تحریک و تقویت می‌کند. این عصاره را به مدت بیست دقیقه در روز و در زمان های خستگی در هوا انتشار دهید.
عصار? نعناع: این عصاره تقویت کننده و تحریک کننده است، می‌توانید آن را در هوا منتشر کنید یا با ماساژ روی پوست تان بمالید. این عصاره نیز برای زمان های خستگی یا استرس ایده آل است.

چند توصی? دیگر برای سالم ماندن در زمستان
عسل را جانشین شکر کنید (عسل گلو را صاف تر می‌کند. در موارد گلودرد، می‌تواند به انداز? شربت سینه یا حتی بیشتر از آن مفید باشد!).

از جین سنگ استفاده کنید (جین سنگ گیاه- یا به بیان دقیق تر ریشه ای- است که سیستم دفاعی را به میزان بسیار مناسبی تحریک و تقویت می‌کند!).

ویتامین C بخورید یا از مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپ فروت) به مقدار زیاد استفاده کنید.
 
تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ





تاریخ : سه شنبه 90/10/6 | 12:38 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

نکاتی راجع به کبد چرب

نکاتی راجع به کبد چرب
این چربی، علاوه بر تغییرات ظاهری، باعث تحولاتی در بافت‌های مختلف بدن می‌شود و بر کمیت و کیفیت زندگی فرد تاثیر می‌گذارد....
پیشرفت علم و تکنولوژی و در پی آن ارتقای سطح، آسایش و آسان‌تر شدن امور زندگی، باعث شده است انسان به دلیل دریافت بیش از نیاز غذا و کاهش فعالیت بدنی، در معرض عوارض ناشی از ذخیره مازاد موادغذایی در بدن به صورت چربی قرار گیرد...

بیماری‌های مرتبط با افزایش وزن و چاقی، کیفیت زندگی را پایین می‌آورند و طول عمر را کاهش می‌دهند.

یکی از خطرهای زندگی کم‌تحرک، ابتلا به کبدچرب است. این بیماری در سال‌های اخیر مورد توجه قرار گرفته است و مطالعات بسیاری در مورد شیوع آن، نحوه پیدایش، روش ایجاد آسیب، آثار و عوارض ناشی از آن، درمان‌های موجود و مورد نیاز و در نهایت سیر بیماری انجام شده است.

در حال حاضر کبد چرب، شایع‌ترین بیماری کبدی است و شیوع آن رو به فزونی دارد. بنا به آمارهای موجود، بین 30 تا 40 درصد افراد جامعه مبتلا به درجاتی از کبدچرب هستند. افراد چاق بیشتر دچار کبدچرب می‌شوند اما ضرورتی ندارد فرد مبتلا به کبدچرب، حتما چاق باشد.

مردان بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند اما شیوع آن در زنان هم پس از سن یائسگی به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد. کسانی که دیابت قندی دارند هم در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.

با توجه به افزایش میزان چاقی و اضافه وزن در بچه‌ها، ابتلای آنها هم دور از انتظار نیست. کبدچرب، شایع‌ترین علت بیماری مزمن کبدی در گروه سنی نوجوانان و جوانان است و بی‌توجهی به بیماری و درمان مناسب، عوارضی از جمله پیشرفت بیماری به سمت نارسایی کبدی و نیاز به پیوند کبد را به دنبال دارد.

اهمیت بالینی کبدچرب به شیوع آن در جامعه و سیر طبیعی آن بستگی دارد. با توجه به شیوع گسترده این بیماری در سطح جهان و ارتباط قابل توجه آن با مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی – عروقی و مغزی و در درجه بعدی نارسایی کبدی و بدخیمی‌ها، باید به عنوان یک پدیده زاییده زندگی پیشرفته ماشینی، آن را جدی گرفت و برنامه‌های درمانی مناسب و برنامه‌های آموزشی گسترده برای پیشگیری از افزایش شیوع آن تدارک دید. از دیدگاهی دیگر، می‌توان این بیماری را نشانه‌ای از یک اختلال گسترده در سیستم متابولیسم داخلی دانست و آن را آینه‌ای از وضعیت عروق داخل بدن در نظر گرفت. همان‌طور که چربی در کبد رسوب می‌کند، می‌تواند در جدار عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی و کلیوی هم رسوب کند و باعث آسیب به این اعضا شود.

کبدچرب برای تبدیل به نارسایی کبد و نیاز به پیوند به زمان نسبتا طولانی (حدود 20 تا 30 سال) نیاز دارد ولی در قلب یا مغز، فاصله زمانی بین پیدایش تنگی در رگ تا بروز علایمی مانند سکته قلبی یا مغزی بسیار کوتاه است، بنابراین باید این بیماری را هشداری در نظر گرفت و با تغییر در شیوه زندگی و درمان به موقع، از عوارض آن پیشگیری کرد.

می‌توان گفت بیشتر مواقع، با تصحیح روش زندگی مانند الگوی صحیح غذاخوردن و فعالیت مناسب می‌توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد.

منبع : salamat.ir





تاریخ : سه شنبه 90/10/6 | 12:36 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

کارت پستال جنجالی پالین برای اوباما + عکس

کارت پستال جنجالی پالین برای اوباما + عکس
روزنامه لس ‌آنجلس تایمز، این کارت پستال را اهانتی به ریاست جمهوری امریکا تلقی کرده است. این کارت پستال توسط مارک ماتوس زاک طراحی شده است.
24 آنلاین:سارا پالین با نزدیک شدن به روزهای کریسمس، در اعتراض به سیاست های باراک اوباما، کارت پستالی  توهین آمیز را با تاکید بر سگی سیاه در کنار شومینه به نشانه باراک اوباما، به عنوان تبریک سال نو  به رئیس جمهور امریکا هدیه کرد.
به گزارش لس آنجلس تایمز، در این کارت پستال یک سگ سیاه، در کاخ سفید کنار  شومینه ای  در حال استراحت است و در رفاه کامل فارغ از اتفاقات اطرافش تنها به آتش شومینه خیره شده است. پالین این رفاه را با به تصویر کشیدن هدایای بسیار، اتاقی مجلل در کاخ سفید و غیره مورد انتقاد شدید قرار داده است.
 

روزنامه لس ‌آنجلس تایمز، این کارت پستال را اهانتی به ریاست جمهوری امریکا تلقی کرده است. این کارت پستال توسط مارک ماتوس زاک طراحی شده است.
در این کارت  کتابخانه کاخ سفید  به تصویر کشیده شده است. با وجود اینکه روزهای آخر سال و مصادف با کریسمس است، هیچ گونه درخت کریسمسی در این کارت دیده نمی شود.

لس آنجلس تایمز این مساله را این گونه تفسیر می کند: طراح این کارت به دلیل عدم آینده ای روشن در انتخابات آتی ریاست جمهوری امریکا برای اوباما، از به تصویر کشیدن درخت کریسمس ممانعت کرده است و تنها به کشیدن چند گل  و سبزه بسیار ساده روی شومینه بسنده کرده است.
زیرا درخت نمادی از ریشه دادن و گسترش یافتن است اما همانطور که در تصویر دیده می شود تنها به چند گل و بوته قطع شده اشاره شده است.
پالین، در حال حاضر فرماندار ایالت آلاسکا است. وی  نخستین زن عضو حزب جمهوری‌ خواه ایالات متحده آمریکا است که در انتخابات فدرالی، برای دومین مقام ارشد کشور، نامزد شد.
منبع:24onlinenews.ir





تاریخ : سه شنبه 90/10/6 | 12:25 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()

اخیرا جشنواره ای از آثار مجسمه های ساخته شده با یخ و برف در شهر بروژ بلژیک برگزار شده است. سازندگان مجسمه های به نمایش گذاشته شده در این جشنواره از کشور های چین، آمریکا، سوئد و کانادا به این محل آمده اند. به گفته "الکساندر دمان"، مدیر نمایشگاه، این مجسمه ها طی 5 هفته کاری و به دست 29 هنرمند از 11 کشور جهان ساخته شده است. برای ساختن 90 مجسمه که در این نمایشگاه یخی شرکت دارند، بیش از 400 تن یخ بکار گرفته شده است.

در بین مجسمه‌های برفی و یخی به نمایش درآمده در این جشنواره، مجسمه‌هایی از "میکی ماوس" و "علاءالدین" دیده می‌شود بطوریکه بنظر می رسد شرکت والت دیزنی نقش اصلی را در برگزاری این جشنواره دارد. ‌به منظور حفاظت از مجسمه‌ها و جلوگیری از ذوب‌شدن یخ‌ها، تمام محوطه نمایشگاه در دمای منفی 10 درجه سانتیگراد قرار دارد.

جشنواره مجسمه‌های یخی که دهمین دوره آن برگزار شده تا 15 ژانویه 2012 ادامه خواهد داشت. برگزارکنندگان این جشنواره امیدوارند رویداد کنونی 200 هزار گردشگر و بازدیدکننده را به شهر بروژ در بلژیک بکشاند.































































































تاریخ : سه شنبه 90/10/6 | 12:5 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
<   <<   36   37   38   39   40   >>   >
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
طول ناحیه در قالب بزرگتر از حد مجاز
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • بی بی مارکت
  • ttp://www.bachehayeghalam.ir/sitefiles/bgh_sound_player.php">